71,75 кг (новый минимум).

Система: ПП+шаги+растяжка+массаж работает.
Хорошо работает. Плавно. Комфортно. Правильно.

Неделя отпуска закончилась. Отдых от подсчетов и тренировок. Еда досыта.
Небольшой плюс.
72,25 кг
По итогу за месяц минус 950 г
Отлично

План на август.
Увидеть первую 6-ку (это минус 2,3 кг)
Снижение калорийности. До 1600. Суббота также без подсчетов.

Не знаю, как у других.
У меня с пятницы не работал сайт.
Очень неудобно, что в любой момент остаешься без проверенной базы продуктов, рецептов.
У меня своих десятки здесь.

Спасибо старому доброму Калоризатору. Но...
Вынуждена уйти в другое Приложение. Придется поработать там, внося постепенно свою базу.

Мне нужна уверенность в бесперебойной работе планировщика.

Здесь давно проблемы.. Они все чаще возникают. И длятся по несколько дней.

За год минус 15 кг

67,6 кг
За январь минус ровно 1 кг.
Калоризатор говорит - норма. Даже +100 грамм и уже превышение. Так что результат радует
Другой калькулятор ИМТ выдает 65,5.
Дальнейший план - 65,5. И на поддержание.
Ощущаю (и зрительно), я сейчас в лучшей своей физической форме.