Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 30 янв 2026, 23:45

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 5782 ]  На страницу Пред.  1 ... 575, 576, 577, 578, 579
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: Сегодня, 16:58 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14573
Изображений: 11
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,002

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (0)
Oxanka 1 писал(а):
Так на сушке в первую очередь угли резать, количество кк будет также, а вот "очучения" сытости другие. (( И голова работает по другому с ограничением углей, буду переходить постепенно.

Я поняла, надо мне будет разгоняться по углям, что бы было что потом урезать)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: Сегодня, 22:13 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14573
Изображений: 11
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,002

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (0)
Всего за день 15 000 шагов на сейчас.
1607.5ккал
Белки 192.1г
Жиры 60.5г
Углеводы 63.1г
Сегодня не получилось натянуть углеводы что то, не влезли по калориям и жирам... :nez-nayu: я изо всех сил пыталась впихнуть вечером хотя бы хлебец, но не влез... :-)
Вечером сейчас пила какао - напиток, я до этого его ела только в порошке, в напитке тоже очень понравилось. В прикуску с творогом, и сиропом баунти. :cool_cool:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 5782 ]  На страницу Пред.  1 ... 575, 576, 577, 578, 579

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AdminForum, Анастасия M, BingBot, bobs, ClaudeBot, GoogleBot, Homicidium, MetaExternalAgentBot, PerplexityBot, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Марина Красавина


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB