Я поняла, надо мне будет разгоняться по углям, что бы было что потом урезать)))

Всего за день 15 000 шагов на сейчас.
1607.5ккал
Белки 192.1г
Жиры 60.5г
Углеводы 63.1г
Сегодня не получилось натянуть углеводы что то, не влезли по калориям и жирам... я изо всех сил пыталась впихнуть вечером хотя бы хлебец, но не влез...
Вечером сейчас пила какао - напиток, я до этого его ела только в порошке, в напитке тоже очень понравилось. В прикуску с творогом, и сиропом баунти.