Лето@
Спасибо, постараюсь
Мне необходимо знать причины сбоя, чтобы выработать план "спасения"

Сегодня наткнулась на интересный подкаст. Жестко, но по сути справедливо! Посмотрите, интересно !
https://www.youtube.com/watch?v=7y3l8sBuyjE

Золотые слова, в самую суть. Это про похудение, которое декларируют с внутренним убеждением, что этого никогда не должно быть, оттого как тогда наступит полный крах всех убеждений и помыслов - на весах 60 кг а счастья нет. А вот когда 90 кг, всегда есть надежда.

На вечную поддержку этих надежд и направлены все катализаторские конкурсы. Некогда дион смог замкнуть на себя всех худеющих, воспитал команду специально обученных ЗОЖ модераторов. Они кста ухватились за МФ, достало ума понять что это именно то, что надо, и просто наиболее разумное и целенаправленное продолжение их темы. Но когда поняли что МФ в отдельных местах обгоняет по популярности идеи диона, да вдобавок наняли штатным идеологом дуру Белову (которая через подставных объявила себя третьим диетологом Москвы, а тем самым и страны, первые понятно Королева и Ковальков, иных уж нет, а те далече), которая плела на форуме про МФ несусветную чушь.

На этом дион и сломался, а катализатор не сумел подхватить инициативу, поплыл по течению. Удивительно, что еще поддерживается, все ушли в мессенджеры и запрещенные меты. Там больше возможностей - одни фильтры чего стоят. Подключай один за другим, и нихрена не делая, будешь становиться краше и краше.

А уздг сосудов шеи/головы делали?

Нет, обошлись КТ. Я не могла их уговорить сделать анализ крови на ендокринные показатели, хотябы кортизол проверить надпочечники. Всё свели к тому что лишний вес и апноэ.

те, я правильно понимаю, что если гипертонию связывают с апноэ, то это ночная гипертония?
Просто у меня был период в жизни со скачками давления до 200, началось с ночного эпизода. Позже (сразу никто не стал разбираться), сделали вывод что это из-за воспаления сосуда в шее (или моего демиелинизирующего заболевания в шейном отделе спинного мозга).
У коллеги было тоже воспаление сосудов в шее, она тоже мучилась сильными прыжками давления. Те, это если не нашли причину еще, может сходить на узи сосудов шеи и головы? в РФ это недорого, у вас наверняка тоже.
Я эти гипертонические кризы переживала тяжело, прям пьяная, тупая вата в голове, совершенно оглушенное состояние.

ЧеЛана

Вот так хотелось погулять, пошагать. Но скользко, мороз. Вчера вдруг было +1, но дождь лил целый день. Сегодня -5,но снег с утра сыпет и сыпет. А вот у некоторых попугаи по двору гуляют. Ты там дыши тёплым свежим воздухом, на птичек любуйся и обязательно выздоравливай. Если тут некоторые тебе ночной горшок вылили в дневник, ну бывает. Не расстраивайся. Пусть у тебя всё будет хорошо.

Добавлено спустя 2 минуты 36 секунд:
У меня тоже скачки давления сейчас и у подружаки. Ну что-то в природе....

ЧеЛана
Не расстраивайся сильно так.
Семейный доктор посылает в клинику сна. Там с датчиками ночь под наблюдением поспишь.
Если апное то дадут маску для сна. Она страшненькая, но очень действенная. Выздоравливай.
P.S. Купи дорожку для ходьбы - она не такая дорогая как треидмил. На ней можно даже сидя на стуле ноги передвигать - Уже какая-то активность
@