Доброе утро.

28.01.26.
Вес 80,2
Шагов за вчера вне дома: нет
Таблетки вчера: нет
Чтение бумажных вчера: нет
Упражнения: нет
Овощи в рационе: да
Фрукты в рационе: да
Чистая вода: нет.

Вчера просто
1) Работала
2) Вечером убиралась (что-то выбросила, что-то запустила в стирку перед отдачей, частично пол помыла...) Это уже третий день, получается.

Добавлено спустя 2 минуты 33 секунды:
По еде вчера хаотичное кусочничанье на грани приличия. И капусты очень мало, что неправильно.

Добавлено спустя 6 минут 10 секунд:
Гуру наведения порядка рекомендуют собрать воедино вещи одной категории, увидеть их все и тогда уже расхламлять эту категорию.
У меня пока такое трудноосуществимо, так как вещи лежит в разных местах по причине их многочисленности.

Но и это со временем решаемо.
Просто придётся по частям

29.01.26.
Вес 80,1
Шагов за вчера: 7,5 тыс
Таблетки вчера: нет
Чтение бумажных вчера: нет
Упражнения: нет
Овощи в рационе: да
Фрукты в рационе: да
Чистая вода: мало.

___
По уборке вчера: самую чуточку: стирка, укладка в пакеты на отдачу.
И что-то выбросила.

Непохудайское, постороннее:

Привес. Я должна пугаться, но я не пугаюсь. Питание было все вперемешку + майонез на диетическом хлебце). Тенденцию эту отследила, осознала. Больше пока не охота так есть, поэтому привес должен уйти конечно же.
Вот только в конкурсе могу пролететь, если не схудну до завтра )
____

Завтрак: растворимый кофе+молоко (как же вкусно!), творог с конфитюром.

Капустинка вторая

Купила тыквенное масло через аптеку. ру. Ваще дороговато. Я после "гриппа" того плохо чувствую запахи и не все. Вкус не поняла.Но холодного отжима и нерафинированное.