Большую часть своей жизни я общалась так, как было удобно людям.
Люди пачками привязывались ко мне, потому что им было так хорошо и легко со мной.
Я знаю такое количество тайн и откровений других людей, что хватит на десятки романов (!) :)
Потому что всё, что обожают люди - рассказывать о себе.
От вопросов денег до того, в какой позе они обожают делать минет.

Я позволяю людям разговаривать со мной. Я позволяю им периодически вешать мне лапшу из своей жизни на уши.
По одной причине - я люблю наблюдать за людьми.
Сейчас, конечно, реже. Но люди - как были, так и остаются объектами для наблюдения.
Что, увы, не отменяет тот факт, что я чрезмерно эмпатично, и часто чувствую чужие боли, как свои.
Прям на физическом и эмоциональном уровне.

И вот однажды я решила, что мы с людьми будем дружить по моим правилам.
А теперь мне говорят, что я конфликтная, и не умею общаться.
Серьезно? :)

Я решила стать собой. Я выставила максимально жесткие личные границы.
А меня в ответ надо попинать, мол, какая же я плохая, указываю людям на их место.

Аня, родная, это не мой крест. Ты пытаешься переложить на меня свою проблему
- желание нравиться всем, быть хорошей такой девочкой Аней, неважно, сколько тебе лет.
Я же не зря тебе написала про то, что ты почти что классический случай делегированного Мюнгхаузена.
И если бы я не умела общаться, и хотела бы реально тебя обидеть, я пошла бы дальше в оценке твоей личности.
Но я этого не сделала. Я просто добавила тебя в бан.
Всё. Вот просто решила тебя пощадить и сохранить твою нервную систему, которая и так уже убита.
Но ты всё равно продолжала мне писать, лайкать меня и навязывать своё общество.
Зачем?
Попытаться мне рассказать, какая я неправильная?
Ладно, это твоё личное дело.
Так что проблема с общением и восприятием себя, и несением себя в мир, увы, - у тебя.
Разберись с этим.
А пока снова - бан, чтобы сохранить в живых твои нервные клетки.
Они, хоть и восстанавливаются, но печально.

Панночка
За что сразу на другое жилье? )))

Это просто пример.

Я хотела сказать, что нужно быть независимой чтобы выгодно для себя выстраивать отношения с окружающими. Чем больше независимости, тем больше у тебя свободы жить так, как хочется и взаимодействовать с другими на твоих условиях (там, где этого взаимодействия вообще не избежать).

Не удаляй это пост ради кого то твоего пожалуйста .. это очень интересно, я просто сейчас минуту взяла отдыха во время трени...

Добавлено спустя 8 минут 51 секунду:

Офигеть.. ладно ты тоже в бан тогда... мне пофиг, хотела тебе помочь... .

https://www.youtube.com/watch?v=2ezmU_9BDyQ
Настроение: сидеть на лоджии и слушать ночью это в наушниках.

Обещали скоро снять швы.
17-летка активно пользуется своим положением.
Я для нее, хоть и суррогат мужа, но стала тоже интересной фигурой :)
До чего мы дожили :)

Тренировки по технике Игоря Романова - разрыв шаблонов,
и булок - прям сильнейший. Ощущение в булках даже от нескольких упражнений - просто космические.
Да, прекрасно тех, кто после техники Анубиса уже не хочет возвращаться к классике.
Дело не в весах. Что толку приседать 100 кг., если ты приседаешь не тем, и встаешь не целевыми мышцами.
Как я уже говорила: если берешь большой вес, а работы мышцы не чувствуешь, то мышцы всё равно активируются.
Но тело ведь включит соседние мышцы для работы, потому что целевая мышца не вытянет всю работу на себе.
Пока могу сказать, что даже технику на плечи поставить - это гантели по 1 кг.
Одноногие упражнения спокойно выполняю с гирей 5.5 кг.
В них реально взять в два раза больше.
В двуногих, понятно, сразу в 3-4 раза больше.
Что радует, потому что я думала, что вообще не смогу в этой технике поднимать веса больше этого.

Про то, чем опускаемся в присед и чем оттуда поднимаемся.
Понятное дело, что произойдет сильная активация квадрицепса, т.к. происходит сгибание колена.
Активируются приводящие мышцы, в зависимости от типа приседа.
Тут всё ясно. Но если говорить о пользе классического приседа для роста ягодиц, то полезнее он,
на мой-то взгляд, для квадрицепса, но не для булок.
Поэтому, если раньше программы тренировочные строились на миллионе вариантов разных приседов,
то теперь больше внимания к тем упражнениям (в женском тренинге), где не так конски отрабатывают квадры.

И вот техника Романова учит даже приседать, даже выпады делать с невероятно минимальной активацией квадров.
Ну и это прям волшебно. Почти что магия вне Хогвартса:)

Встала на весы.
Пойду повешусь.

Доброе утро! Ничего страшного бывает всякое главное продолжать и не сдаваться. Для меня вообще было страшно что я за год прибавила 11 кг, это это я так заедала свой стресс. Я поняла что если не остановлюсь то дальше так она и пойдёт сейчас 10 кг потом ещё 10 кг и так оно и будет. Поэтому по крайней мере хотя бы вес у меня остановился и чуть-чуть спустился вниз это уже плюс. Так что так что бери себя в руки и с новыми силами в бой!

Лучше выкинуть весы в окно.)