Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 28 янв 2026, 16:33

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1200 ]  На страницу Пред.  1 ... 116, 117, 118, 119, 120
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: Вчера, 04:43 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 923
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 220

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (4)
Dimana
Dimana писал(а):
Поэтому удачи и здоровья нам всем и 130 и 60.

:cool_cool:
Мир, дружба, жвачка! :-)
Дружеские отношения установлены, полная гармония на сайте обозначена! :ko_re:sha:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: Вчера, 04:46 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 923
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 220

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (4)
Лето@ писал(а):
И пусть завтра хороший рентген!!

Держу кулачки за тебя!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: Вчера, 04:50 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки

Регистрация: 13.04.2022
Сообщения: 1888
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 821

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (2)
Я тоже этого искренне желаю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: Вчера, 12:30 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2013
Сообщения: 2191
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,231

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Nikol_ писал(а):
И вообще-то :du_ma_et: было бы интересно как кто спасается от вечернего Жорика! :-)


У меня уже больше года нет вечернего и ночного жора помог строгий режим питания по часам
Ужин у меня в 20.00
В 22.00 - 22.30 ем 100гр белка + 150гр овощной салат (обычно это 100гр кур. белок и микс овощей без масла и соли) соли нет из за отеков
Это помогает мне не бежать утром к холодильнику, а завтракать в течении 2 -х часов после подъема
А то, у меня был не только вечерний жор, ночной дожор и утренний бес просил жрать как только глаза открывала)) с такими друзьями 130кг и наела и это при росте 153см

_________________
Изображение
Изображение
сайт МФ: http://minusfunt.ru/
http://www.minusfunt.ru/minusfunt.pdf


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: Вчера, 14:49 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2019
Сообщения: 2310
Изображений: 87
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 3,149

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
Nikol_ писал(а):
И вообще-то было бы интересно как кто спасается от вечернего Жорика!

Мне помогает гранат или грейпфрут именно по вечерам как отдельный прием пищи (половинка или треть, делю с мужем и/или сыном, кто из них хочет), после этих фруктов есть не хочется :-):

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: Сегодня, 12:39 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 923
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 220

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (4)
коломыя, Cattleya labiata
Спасибо, девочки!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: Сегодня, 12:46 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 923
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 220

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (4)
Зашла, буквально, на минутку

Отчет за девятнадцатую неделю на Ozempic:
Девятая неделя на 1,0. Период между уколами 14 дней.
Вес 108.5 (минус 0,2 кг за неделю и минус 20.1 кг за девятнадцать недель).
Вчера утром сделали плановую операцию. Прихожу потихоньку в себя.
Отеки добавили за сутки 500 грамм.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: Сегодня, 14:09 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 18.09.2024
Сообщения: 1719
Изображений: 23
Пол: Женский
В наличии: 1,355

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
Nikol_
Выздоравливай!!

_________________
Изображение
Изображение
забегая вперед, и если предаться мечтам, я бы хотела весить 68 кг (мечта была такая), но можно 72, тоже норм. При условии что 72 - это мышцы. Очень хочется дохудеть до килограммов 80ти и пойти в зал с индивидуальным тренером.
А пока все очень не очень, но я обещаю стараться.. Ради себя же.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: Сегодня, 14:19 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10850
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 413

Награды: 160
Блог: Просмотр блога (0)
Скорейшего восстановления! :rose:

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение

1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г
6 неделя / - 300г
7 неделя / ---


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 17 минут назад 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 745
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,038

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Скореишего восстановления! Держись! :buket:

_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 30 и ростом 159 см составляет приблизительно 75.84 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг ; 95 кг - 5% = 90.25 кг ; ИМТ 35 = 88,48 кг [2025-12-13*] ; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

... Взмывая выше ели, не ведая преград, Крылатые качели летят, летят, летят...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1200 ]  На страницу Пред.  1 ... 116, 117, 118, 119, 120

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, ЕленаИ65, FaceBookExternalHitBot, GoogleBot, lubo.zaharova, MetaExternalAgentBot, Prema, ганата, Reisende, SentiBot, TrendictionBot, vlada_korn, YandexBot, Косматочка, Василиная, Дмитрий Олегович, Лето@, Юмилад


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB