Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 28 янв 2026, 02:45

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1195 ]  На страницу Пред.  1 ... 116, 117, 118, 119, 120
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: Вчера, 04:43 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 921
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 218

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (4)
Dimana
Dimana писал(а):
Поэтому удачи и здоровья нам всем и 130 и 60.

:cool_cool:
Мир, дружба, жвачка! :-)
Дружеские отношения установлены, полная гармония на сайте обозначена! :ko_re:sha:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: Вчера, 04:46 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 921
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 218

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (4)
Лето@ писал(а):
И пусть завтра хороший рентген!!

Держу кулачки за тебя!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: Вчера, 04:50 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки

Регистрация: 13.04.2022
Сообщения: 1881
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 814

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (2)
Я тоже этого искренне желаю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: Вчера, 12:30 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2013
Сообщения: 2190
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,230

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Nikol_ писал(а):
И вообще-то :du_ma_et: было бы интересно как кто спасается от вечернего Жорика! :-)


У меня уже больше года нет вечернего и ночного жора помог строгий режим питания по часам
Ужин у меня в 20.00
В 22.00 - 22.30 ем 100гр белка + 150гр овощной салат (обычно это 100гр кур. белок и микс овощей без масла и соли) соли нет из за отеков
Это помогает мне не бежать утром к холодильнику, а завтракать в течении 2 -х часов после подъема
А то, у меня был не только вечерний жор, ночной дожор и утренний бес просил жрать как только глаза открывала)) с такими друзьями 130кг и наела и это при росте 153см

_________________
Изображение
Изображение
сайт МФ: http://minusfunt.ru/
http://www.minusfunt.ru/minusfunt.pdf


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: Вчера, 14:49 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2019
Сообщения: 2310
Изображений: 87
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 3,149

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
Nikol_ писал(а):
И вообще-то было бы интересно как кто спасается от вечернего Жорика!

Мне помогает гранат или грейпфрут именно по вечерам как отдельный прием пищи (половинка или треть, делю с мужем и/или сыном, кто из них хочет), после этих фруктов есть не хочется :-):

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1195 ]  На страницу Пред.  1 ... 116, 117, 118, 119, 120

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, Елена Тодорова, GetIntentBot, GoogleBot, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot, Wget [Downloader], YandexBot, Лето@


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB