Nikol_: Ozempic

Nikol_

Dimana

Dimana писал(а):

Поэтому удачи и здоровья нам всем и 130 и 60.

Мир, дружба, жвачка! :-)

Дружеские отношения установлены, полная гармония на сайте обозначена! :ko_re:sha:

Nikol_

Лето@ писал(а):

И пусть завтра хороший рентген!!

Держу кулачки за тебя!

Dimana

Я тоже этого искренне желаю.

коломыя

Nikol_ писал(а):

И вообще-то :du_ma_et:

было бы интересно как кто спасается от вечернего Жорика! :-)

У меня уже больше года нет вечернего и ночного жора помог строгий режим питания по часам
Ужин у меня в 20.00
В 22.00 - 22.30 ем 100гр белка + 150гр овощной салат (обычно это 100гр кур. белок и микс овощей без масла и соли) соли нет из за отеков
Это помогает мне не бежать утром к холодильнику, а завтракать в течении 2 -х часов после подъема
А то, у меня был не только вечерний жор, ночной дожор и утренний бес просил жрать как только глаза открывала)) с такими друзьями 130кг и наела и это при росте 153см

Cattleya labiata

Nikol_ писал(а):

И вообще-то было бы интересно как кто спасается от вечернего Жорика!

Мне помогает гранат или грейпфрут именно по вечерам как отдельный прием пищи (половинка или треть, делю с мужем и/или сыном, кто из них хочет), после этих фруктов есть не хочется :-):

Правила форума

Nikol_: Ozempic

Кто сейчас на конференции