Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 26 янв 2026, 15:48

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 388 ]  На страницу Пред.  1 ... 35, 36, 37, 38, 39
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. Ну держись, капуста!
СообщениеДобавлено: 22 янв 2026, 19:47 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.09.2024
Сообщения: 296
Изображений: 7
Пол: Женский
В наличии: 91

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Котяня. :-|-:

Вот такое, из пятeрочки
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. Ну держись, капуста!
СообщениеДобавлено: 22 янв 2026, 21:15 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 5133
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,434

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Капустинка вторая писал(а):
Вот такое,

:-|-:
Не видела такое. Надо поискать.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. Ну держись, капуста!
СообщениеДобавлено: 23 янв 2026, 07:35 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.09.2024
Сообщения: 296
Изображений: 7
Пол: Женский
В наличии: 91

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Котяня писал(а):
Не видела такое. Надо поискать

Только у меня бутылка не зеленого, а темно-коричневого стекла.
Масло реально вкусное, насыщенное такое. Прям "еда" :-):

Добавлено спустя 3 минуты 22 секунды:
23.01.26.
Вес 79,5 (еще 0,2 кг в мою пользу)
Шагов за вчера: не было.
Таблетки: кажется, нет.
Чтение бумажных: нет
Упражнения: нет
Овощи в рационе: да
Фрукты в рационе: да, был киви!
Чистая вода: совсем чуточку.

Что-то расслабилась. Обдумываю это.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. Ну держись, капуста!
СообщениеДобавлено: 23 янв 2026, 18:39 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 5133
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,434

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Капустинка вторая писал(а):
Фрукты в рационе: да, был киви!

:-|-:
А чё так мало? У меня 2-3 яблока и банан, а ещё часто сырую морковку ем.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. Ну держись, капуста!
СообщениеДобавлено: 23 янв 2026, 22:12 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.09.2024
Сообщения: 296
Изображений: 7
Пол: Женский
В наличии: 91

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Котяня
Морковка - это овощ). Молодец, что ешь!
По овощам у меня успехи, активно ем свежую капусту.
Фруктов почему-то не хочется. Точнее, вкусные попадаются редко.

Киви купила с неделю назад, долго спеют до состояния вкусности.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. Ну держись, капуста!
СообщениеДобавлено: 24 янв 2026, 08:12 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.09.2024
Сообщения: 296
Изображений: 7
Пол: Женский
В наличии: 91

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро.

24.01.26.
Вес 79,7
Шагов за вчера: 9,7 тыс.
Таблетки вчера: железо.
Чтение бумажных вчера: нет
Упражнения: да
Овощи в рационе: да
Фрукты в рационе: нет
Чистая вода: немного да.

Завтрак: кофе-молоко (растворимый), сочень, яйца, кусочек хлеба.
______
Вес перед ужином 79,4 (еще 0,1 кг в мою пользу).


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. Ну держись, капуста!
СообщениеДобавлено: Вчера, 11:27 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.09.2024
Сообщения: 296
Изображений: 7
Пол: Женский
В наличии: 91

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро.

25.01.26.
Вес 79,3 (еще 0,1 кг в мою пользу).
Шагов за вчера: 10,1 тыс.
Таблетки вчера: Д
Чтение бумажных вчера: да
Упражнения: да
Овощи в рационе: да
Фрукты в рационе: нет
Чистая вода: да.

Добавлено спустя 1 минуту 39 секунд:
Сегодня ровно 11 кг уменьшения веса за этот похудайский период (с 27.08.25).

_______________________

Ужин вчера: 100 гр сыра Чечил, 70 гр риса, соль, кусочек шоколадки.
Капуста белокочанная, масло тыквы, соль.

Завтрак сегодня: кофе растворимый - молоко, половинка сочня.

Обед: капуста белокочанная, масло тыквы, соль.
Помидор, майонез, соль, хлебцы.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. Ну держись, капуста!
СообщениеДобавлено: Сегодня, 07:04 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.09.2024
Сообщения: 296
Изображений: 7
Пол: Женский
В наличии: 91

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро.

26.01.26.
Вес 79,3.
Шагов за вчера: 2 тыс.
Таблетки вчера: нет
Чтение бумажных вчера: нет
Упражнения: да
Овощи в рационе: да (капуста)
Фрукты в рационе: да (хурма)
Чистая вода: да (плюс елковый напиток).

Завтрак: хурма, растворимый кофе + молоко, половинка (или треть) сочня.

Добавлено спустя 3 минуты 26 секунд:
Вчера была лень ленивая, но погуляла хоть немного под предлогом похода в магазин и затеяла уборку в прихожей. Хоть что-то, но сделала.

Добавлено спустя 7 минут 53 секунды:
Из отступлений по еде вчера были маршмелки. Крупные, штук 8-10, с кофе. Пыталась разогнать ими лень, увеличить бодрость. Подумала, что так и наедались килограммы.
________

Очень лень приниматься за работу. Но нет волшебной пироженки и кофе не волшебен. Есть вариант один лишь только: начать работать, словно и не лень вовсе.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 388 ]  На страницу Пред.  1 ... 35, 36, 37, 38, 39

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AM_Mart, AmazonBot, Анатолий63, Анна Чубар, bap, BingBot, ClaudeBot, Есина, GoogleBot, GPTBot, Gyulara, Göttin, lindarussa, margo712, MetaExternalAgentBot, Оларт, SentiBot, TATIANA333, TrendictionBot, vlada_korn, YandexBot, Пустячок, Васил, ДваБублика, ЛенокКолобок, Лето@, ТатьянаКА, Шуры-Муры


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB