Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 25 янв 2026, 22:54

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 7 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Nadya_Parfe: измени свою жизнь, начиная с себя
СообщениеДобавлено: 18 янв 2026, 17:30 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.11.2020
Сообщения: 1695
Изображений: 0
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 8

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет!
Когда-то уже стройнела на этом форуме и довольно успешно) К сожалению удержать вес не смогла, поэтому возвращаюсь к проверенным методам - дисциплина и подсчет калорий)

Исходный вес - 57 кг.
Цель - 50 кг к 20.04.2026 г.
Надеюсь 7 кг за 3 месяца возможно скинуть.
Награда - поездка на Кубу.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadya_Parfe: измени свою жизнь, начиная с себя
СообщениеДобавлено: 19 янв 2026, 07:17 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41692
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,170

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
А рост какой ?? И так вес небольшой

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadya_Parfe: измени свою жизнь, начиная с себя
СообщениеДобавлено: 19 янв 2026, 08:37 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.04.2015
Сообщения: 2664
Изображений: 1084
Откуда: Пенза
Пол: Женский
В наличии: 347

Награды: 63
Блог: Просмотр блога (0)
:ya_hoo_oo: какие люди :turn:
Очень рада тебя видеть!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadya_Parfe: измени свою жизнь, начиная с себя
СообщениеДобавлено: 19 янв 2026, 21:08 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.11.2020
Сообщения: 1695
Изображений: 0
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 8

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
светдим писал(а):
А рост какой ?? И так вес небольшой


Да и рост маленький)) 162 см всего)

Добавлено спустя 37 секунд:
Nadin`ell писал(а):
:ya_hoo_oo: какие люди :turn:
Очень рада тебя видеть!


Взаимно, моя хорошая) :-|-: :in_love:

Добавлено спустя 4 минуты:
Итак, вес сегодня - 57,25 кг.
Грустно, но не критично)

По питанию отлично) Ничего лишнего, от сладостей себя уберегла и пила много воды)
12 900 шагов натопала)
Приходится выходить на 2 станции раньше, чтобы хоть 10 000 шагов получалось. Работа сидячая и движений минимум)

В планах сегодня массаж сухой щеткой и контрастный душ) :mi_ga_et:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadya_Parfe: измени свою жизнь, начиная с себя
СообщениеДобавлено: 21 янв 2026, 20:21 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.11.2020
Сообщения: 1695
Изображений: 0
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 8

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет за вчера:
1. Вес - 56,45 кг.
2. Уход - кавитация и прессотерапия.
3. Шаги - 12800

Отчет за сегодня:
1. Вес - 56,15 кг
2. Шаги - 13950
Вечером планирую массаж щеткой и контрастный душ.

По питанию неплохо, но были зефирки низкокалорийные на сиропе топинамбура и протеиновая печенька.
Воды пью много)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadya_Parfe: измени свою жизнь, начиная с себя
СообщениеДобавлено: 22 янв 2026, 02:13 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки

Регистрация: 13.04.2022
Сообщения: 1867
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 800

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (2)
Надя, привет.
А где ты эти процедуры делаешь? Сколько они занимают времени? Это я про вчерашний отчет.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadya_Parfe: измени свою жизнь, начиная с себя
СообщениеДобавлено: Сегодня, 20:43 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.11.2020
Сообщения: 1695
Изображений: 0
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 8

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Dimana писал(а):
Надя, привет.
А где ты эти процедуры делаешь? Сколько они занимают времени? Это я про вчерашний отчет.


Аня, привет!
В салоне делаю эти процедуры, 30 минут - кавитация и 30 - прессотерапия. Но прессотерапию можно и 50 минут.

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:
Отчеты в эти дни пропустила, дочка болела, было не до этого.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 7 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Александр 5, BingBot, ClaudeBot, femosha, GetIntentBot, GoogleBot, MaryZ05, MetaExternalAgentBot, pandomichael, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Дарина Борг, ландрут а, Лето@, Тыгыдык


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB