Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 26 янв 2026, 05:40

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 42 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Худею на 8кг в 45лет
СообщениеДобавлено: 24 янв 2026, 12:22 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 11.12.2024
Сообщения: 760
Пол: Женский
В наличии: 77

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Triana
Вы - невероятная умничка! :buket: :rose:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею на 8кг в 45лет
СообщениеДобавлено: 24 янв 2026, 20:42 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой

Автор темы
Регистрация: 15.01.2026
Сообщения: 31
Пол: Женский
В наличии: 37

Блог: Просмотр блога (0)
Тыгыдык
Спасибо! Вы вообще за гранью реального по трудоспособности!!(читала Вашу ветку)

Добавлено спустя 5 минут 26 секунд:
Итак на сегодня: высокобелковый обед из куриного филе и суп к из брокколи сыра и без картошки.
Купила на десерт, свежую малину, чернику, миндальную муку, греческий йогурт и все это в разных вариациях после еды можно употреблять.
Все тело ломит после вчерашней трени, но сейчас надо переодеться и топать заниматься снова силовыми 30 мин


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 42 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Шану


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB