Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 24 янв 2026, 23:57

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 27 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Arev: Глобальный релоуд
СообщениеДобавлено: 20 янв 2026, 07:13 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.06.2022
Сообщения: 144
Изображений: 6
Пол: Женский
В наличии: 65

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
16.01.26
Вес: 57,300 (сб/вс)
БЖУК -
72 49 136 1646
Шаги - 25534
Йога - 20 м.
Дефицит - 761 кк.
—-
17.01.26
Вес: 58,500 (сб/вс)
БЖУК -
76 81 178 2039
Шаги - 25534
Йога - 0 м.
Дефицит - 201 кк.
—-
18.01.26
Вес: 58,500 (сб/вс)
БЖУК -
76 64 196 2220
Шаги - 25534
Йога - 0 м.
Дефицит - 313 кк.
—-
Вот не худеешь только по одной единственной причине - тебе это нах не нужно.
Задвигая меропринятия (Господи, что за слово?), связанные с этим делом на какое-нибудь цатое место и результат тоже, получаешь цатый.

Считали не точно (если вообще..) - ну блин.. могу и через час записать, «в лес не уйдёт», сейчас лучше займусь вот.. вот этим, оно вожнее..

Засунули в рот сколько-нибудь случайных конфет - ну блин.. похудеть это конечно очень важно, но у меня же стресс!! И его нужно снять, это сейчас важнее..

Забили на физру - ну ёмоё, какая нафиг физра, у меня бок болит, а хвост уже давно отвалился.. и да, тут вот надо ещё кое-что сделать, важноприважное.. но завтра, ОБЯЗАТЕЛЬНО..

Не отчитались на форуме - ну так это совсем не обязательно, каким образом оно вообще связано? Есть дела поважнее форума..
***
Считала не точно.
Забила пару раз на йогу.
Заела душевный нокаут конфетами.
Забила на отчёт.

Ну и результат..
( У меня привес..)

Короче, что бы похудеть, вот это самое ПОХУДЕТЬ должно переместиться в список важностей на первое место (максимум, на второе и то переодически).
И отношение должно быть серьёзным. Играечее не получится. Организм не станет терпеть дискомфорт без серьёзных на то оснований, в контексте - это для меня сейчас САМОЕ важное.

Ну и можете не соглашаться со мной сколько угодно, от этого я менее права не стану :)))

_________________
Единственное, что я точно знаю - это то, что ничего не знаю


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Arev: Глобальный релоуд
СообщениеДобавлено: 20 янв 2026, 07:31 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1972
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 608

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Arev
Как самочувствие, кашель легче стал?

Если дышать нормально не можешь, то крайне трудно быть активной и держать дисциплину. Так что прости себе свое несовершенство.

Количество шагов каждый день впечатляет. Они сами нахаживаются в течение дня или ходишь на прогулки? В любом случае - молодец.

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.

Для того, чтобы стать самим собой, человеку нужно выдержать довольно жёсткую конкуренцию с теми, кто тоже хочет стать им (с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Arev: Глобальный релоуд
СообщениеДобавлено: 20 янв 2026, 07:50 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.06.2022
Сообщения: 144
Изображений: 6
Пол: Женский
В наличии: 65

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Панночка
Чуть получше, спасибо :)
Но всё ещё не очень..

Да просто дел дофига и все важные. Но жировые отложения это мало интересует. Вот и получается.. то, что получается :))

Ладно, пойду уже вставать, а то опять в похудёж вписаться не успею :))

_________________
Единственное, что я точно знаю - это то, что ничего не знаю


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Arev: Глобальный релоуд
СообщениеДобавлено: 21 янв 2026, 18:26 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.06.2022
Сообщения: 144
Изображений: 6
Пол: Женский
В наличии: 65

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
20.01.26
Вес: 58,500 (сб/вс)
БЖУК -
85 89 229 2058
Шаги - 31010
Йога - 20 м.
Дефицит - 476 кк.
—-
Куда-то 19-е число делось.. но там всё примерно также.

_________________
Единственное, что я точно знаю - это то, что ничего не знаю


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Arev: Глобальный релоуд
СообщениеДобавлено: 22 янв 2026, 19:26 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 11.12.2024
Сообщения: 755
Пол: Женский
В наличии: 72

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Arev
Нуу-у-у, мне кажется, что ты себя немного накручиваешь.
Выделить первое место для похудания? А сколько у тебя ресурсов на это?
Сколько времени в день ты готова на это выделять?
И что конкретно тебе надо выделить на это?
Время на готовку? Время на ходьбу?
Время на силовую?


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Arev: Глобальный релоуд
СообщениеДобавлено: Сегодня, 19:39 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.06.2022
Сообщения: 144
Изображений: 6
Пол: Женский
В наличии: 65

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Тыгыдык
..Не могла вопрос(ы) полегче задать? :)))
Молодец, ты меня загрузила так что я зависла :))

А я вот даже и не знаю, но почему-то похудение действительно отнимает много времени. И вообще, ресурсов. Это просто как будто бы не самое приятное занятие и мозг (как будто бы) ищет за что бы зацепиться, чтобы рассказать тебе что у тебя нету времени…..посчитать, нету времени походить, нету времени на физуху, нету времени на..нету времени…. :)) ..потому, что нужно то-то, то-то и сёто и это всё важнее..

Спасибо за вопросы, они реально супер (хоть мой ответ и не впопад), мне хочется над ними думать. Попробовала на каждый из них дать ответ, но поняла что это сейчас сведётся к 100 раз напишу - 100 раз сотру.. и где-то по дороге потеряю реальную себя (которая ни фига не знает) и в итоге останется, идеальная я, которой очень хочется быть, но.. .. ..увы, короче :))
Вот так примерно :))

_________________
Единственное, что я точно знаю - это то, что ничего не знаю


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Arev: Глобальный релоуд
СообщениеДобавлено: Сегодня, 19:47 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.06.2022
Сообщения: 144
Изображений: 6
Пол: Женский
В наличии: 65

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Добавлено спустя 6 минут 29 секунд:
Итак..
Отчёты за предыдущие дни публиковать не имеет смысла. Все считала и всё примерно так, как и в предыдущих – порядка 2000 кал + туева хуча шагов.
Если не верите мне, то поверьте отвесу :)
Только что взвесилась - 56,800. Сияю :)

_________________
Единственное, что я точно знаю - это то, что ничего не знаю


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 27 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: afon71, AmazonBot, BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Ragweed, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, Vanya_Burst, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB