Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 24 янв 2026, 09:56

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 146 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Dimana. Путь к легкости.
СообщениеДобавлено: 20 янв 2026, 13:58 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9375
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,044

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (23)
МИЛЛАЛА
При покупке смотрите на объём чаши. У меня очень маленькая - 1,9 л (специально такой маленький покупала). А есть и 7 л.

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7) - Квиттин
С23.07.25(128.5)-Монастырский чай
С20.09.25(130.0)-ИГ+кофе с маслом
С31.10.25(128.9)до18.11.25- Берберин+пиколин.хром
С18.11.25(129.8)до наст.врем-Nefertiti



Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dimana. Путь к легкости.
СообщениеДобавлено: 21 янв 2026, 00:59 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки

Автор темы
Регистрация: 13.04.2022
Сообщения: 1863
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 796

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (2)
Вес 92,15 плюс 200 гр.

После 2-3 дней занятий математикой по вечерам с мл дочкой у меня болит голова… она не особо дружит с математикой, но я тоже не дружу особо с такой математикой… надеюсь, не увязнет в двойках.
Как то сегодня не в ресурсе.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dimana. Путь к легкости.
СообщениеДобавлено: 22 янв 2026, 02:09 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки

Автор темы
Регистрация: 13.04.2022
Сообщения: 1863
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 796

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (2)
Сегодня снова морозное утро. Вчера чувствовала себя плохо. Разбитое состояние, настроение тоже … ела беспорядочно, день бестолковый.

Вес 92,6 по сравнению с предыдущей неделей без изменений. По сравнению с вчерашним днем плюс 450 гр.

Еду попробую записывать в приложение. Надо не забывать взвешивать перед тем, как положить в рот и записать после. Это как с витаминами и бадами, очень сложно не забыть.
Мне нравятся отчеты девочек Катеринчика и Нади Парфе. Надо брать пример. Все структурировано по пунктам. У Ани Солнце тоже отличные отчеты, но очень сложные и подробные…

Люблю слушать фоном. Когда готовлю, убираю, гуляю. Последнее время не слушаю почти ничего, иногда включаю видео на ютубе или фильм, музыку… хочу переключиться на аудиокниги, а то почти не получается читать. Раньше я их не могла воспринимать. Мне казалось, слишком медленно, иногда теряла внимание и приходилось переслушивать, сложно воспринимались. Но сейчас уже лучше воспринимаю.

Выбрала книгу «Бог всегда путешествует инкогнито» , Лоран Гунель, 1 главу послушала, пока интересно.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dimana. Путь к легкости.
СообщениеДобавлено: 22 янв 2026, 11:40 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки

Автор темы
Регистрация: 13.04.2022
Сообщения: 1863
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 796

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (2)
Завтрак творог, гр йогурт и кофе с молоком , хлебец
Перекус половинка яблока, 50 гр творога и 150 йогурта.
Обед суп рыбный и хлебец
Перекус 25 гр шоколадки и 40 г бублики тартиллини ( если запомнила правильно), чай
Ужин гречка, винегрет, печень куриная тушеная.
Перекус грецкие орехи и половинка яблок
Итого 1550ккал
Прогулка 5000 шагов.
Витамины да
Аудио книга да


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dimana. Путь к легкости.
СообщениеДобавлено: Вчера, 02:42 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки

Автор темы
Регистрация: 13.04.2022
Сообщения: 1863
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 796

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (2)
Вес 92,750 еще плюс 150 гр прилипли.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dimana. Путь к легкости.
СообщениеДобавлено: Сегодня, 07:17 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки

Автор темы
Регистрация: 13.04.2022
Сообщения: 1863
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 796

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (2)
Вчера опять было пасмурно, сыпал снежок, было прохладно, и как то устала от зимы. Хотелось закутаться в теплый плед, спать, хотелось больше есть. Весы стали раздражать… Решила просто немного отпустить контроль и все эти калории до понедельника.
Вес сегодня 92,75 без изменений.

Слушала аудиокнигу «Привычки медленного старения». Автор Хевон Чон.
Послушала 1 часть про механизм старения. Даже настроение как то упало… я слишком впечатлительна, и на меня это действует … думала о маме, свекрови, себе, хотелось немного плакать… старение это печаль… но можно стареть красиво и медленно, а можно очень быстро и это не только морщины, это активность, изменение мыслей и интересов. Я сейчас не могу с мамой надолго никуда поехать или пойти без машины. Она стала медленнее, быстрее устает, мысли часто тоже тревожные, сон плохой. Просто слушала эту книжку думала о ней, о бабушках, о том, как сломалась и резко состарилась моя свекровь.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 146 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: alkur2008, BingBot, ClaudeBot, светдим, Елизавета1997, GoogleBot, GPTBot, iratezina, Laksana, Marcia, MetaExternalAgentBot, SentiBot, sit-nik-off, SWEEET, TrendictionBot, u70_, YandexBot, Владимир Павлович, ШоколаТка, Юмилад


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB