Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 22 янв 2026, 16:30

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 144 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Dimana. Путь к легкости.
СообщениеДобавлено: 20 янв 2026, 13:58 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9372
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,041

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (23)
МИЛЛАЛА
При покупке смотрите на объём чаши. У меня очень маленькая - 1,9 л (специально такой маленький покупала). А есть и 7 л.

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7) - Квиттин
С23.07.25(128.5)-Монастырский чай
С20.09.25(130.0)-ИГ+кофе с маслом
С31.10.25(128.9)до18.11.25- Берберин+пиколин.хром
С18.11.25(129.8)до наст.врем-Nefertiti



Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dimana. Путь к легкости.
СообщениеДобавлено: Вчера, 00:59 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки

Автор темы
Регистрация: 13.04.2022
Сообщения: 1859
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 792

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (2)
Вес 92,15 плюс 200 гр.

После 2-3 дней занятий математикой по вечерам с мл дочкой у меня болит голова… она не особо дружит с математикой, но я тоже не дружу особо с такой математикой… надеюсь, не увязнет в двойках.
Как то сегодня не в ресурсе.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dimana. Путь к легкости.
СообщениеДобавлено: Сегодня, 02:09 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки

Автор темы
Регистрация: 13.04.2022
Сообщения: 1859
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 792

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (2)
Сегодня снова морозное утро. Вчера чувствовала себя плохо. Разбитое состояние, настроение тоже … ела беспорядочно, день бестолковый.

Вес 92,6 по сравнению с предыдущей неделей без изменений. По сравнению с вчерашним днем плюс 450 гр.

Еду попробую записывать в приложение. Надо не забывать взвешивать перед тем, как положить в рот и записать после. Это как с витаминами и бадами, очень сложно не забыть.
Мне нравятся отчеты девочек Катеринчика и Нади Парфе. Надо брать пример. Все структурировано по пунктам. У Ани Солнце тоже отличные отчеты, но очень сложные и подробные…

Люблю слушать фоном. Когда готовлю, убираю, гуляю. Последнее время не слушаю почти ничего, иногда включаю видео на ютубе или фильм, музыку… хочу переключиться на аудиокниги, а то почти не получается читать. Раньше я их не могла воспринимать. Мне казалось, слишком медленно, иногда теряла внимание и приходилось переслушивать, сложно воспринимались. Но сейчас уже лучше воспринимаю.

Выбрала книгу «Бог всегда путешествует инкогнито» , Лоран Гунель, 1 главу послушала, пока интересно.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dimana. Путь к легкости.
СообщениеДобавлено: Сегодня, 11:40 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки

Автор темы
Регистрация: 13.04.2022
Сообщения: 1859
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 792

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (2)
Завтрак творог, гр йогурт и кофе с молоком , хлебец
Перекус половинка яблока, 50 гр творога и 150 йогурта.
Обед суп рыбный и хлебец
Перекус 25 гр шоколадки и 40 г бублики тартиллини ( если запомнила правильно), чай
Ужин гречка, винегрет, печень куриная тушеная.
Итого 1330 ккал белки 87 жиры 50, углеводы 133.
Прогулка 5000 шагов.
Витамины да
Аудио книга да


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 144 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Алеksандра, BingBot, ClaudeBot, Dolmena, Есина, Emi Ferejra, GoogleBot, MetaExternalAgentBot, Monster, SentiBot, sit-nik-off, ThinkBot, TrendictionBot, tumarkin5619@mail.ru, Wanatoli, YandexBot, Финогенова, ТатьянаКА


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB