Ну скажем так, это не всем дано к сожалению или не все этого хотят... Все же пытаются идти по пути наименьшего сопротивления... Помнишь фильм "Приключения Электроника", когда Электроник вышел играть в хоккей на лед - бил шайбой по кратчайшему расстоянию, зачем вратаря обходить и обводить... Тут примерно тоже самое



Это вообще из разряда невыполнимого для большинства.... Есть счастливые исключения и примертов таких тут много на форуме - вон Вера, к примеру, постройнела с веса за сотню и несколько лет уверенно держит свой текущий вес, а некоторые (и я пердически в их числе) все пытаемся лбом расшибить эту истину... Хотя надо мне уже выходить из этого порочного круга - либо надо довести дело до конца, либо плюнуть на это дело и забить и жить как живется.... В общем на постройнеж дается год, если до конца года не сумею снизить вес хотя бы на десятку, то реально плюну на это дело и не буду на это силы тратить...

Вообще в этом плане надо быть в ресурсе, так что во всякие споры/дрязги по поводу постройнежа не вступаю, советов на эту тему не даю, выстраиваю свой режим жизни и иду к поставленной цели.

Думаю это ключевое


И молодец, самая пустая трата времени


У меня был похожий период плюнуть получается не дальше 78 кг. Потом включается непринятие тела.
Поэтому я так восхищаюсь людьми способными любить себя в пышной форме.
Дело не во внешности. На фотках мне очень к лицу пышность. Мне тупо тяжело дышать болит спина ноют суставы.
Есть люди без этих проблем и счастливо себе носят свои девяносто.
Я никогда не была тяжелей 78, просто не могу

Просто поделилась своим.
Желаю тебе сбросить сколько сможешь и главное комфортно себя чувствовать в любом теле.

Это вариация шарлотки. Шарлатанка . С кукурузной мукой, отрубями, пропитка клубничный сироп с клюквенной водкой, политая шоколадной глазурью, присыпаная какао и сахарной пудрой.

Вчера в девять вечара сделала часовую тренировку и включился режим готовки. Сварила тыквенную кашу (мужу) яйца (себе) утром продолжила: гороховая каша, тушеная капуста, варенье из замороженой клубники (вестимо откуда сироп в шарлатанке ). Надо ещё налисников с творогом и чёрносливом накрутить. Где кнопка у этого электровеника, скажите пожалуйста

После обеда меня нагнала усталая усталость, я нагнала ее в ответ провалявшись полтора часа на спортивном коврике в разных вариациях пилатеса и умного фитнеса. Чтобы еще делать, чтобы налистники не крутить. Дом не убран, но завтра будет новый день
Слава Господу за все!

Добавлено спустя 4 минуты 32 секунды:
Муж приходит а я вялый огурец. От говорит:
"Слушай я в эту чушь про магнитные бури не верю, но когда ты устаёшь я всегда вспоминаю, что прогнозировали"...
Совпадение?..
Какова вероятность, что я их чувствую?
После обеда реально так накрыла усталость еле отбилась

Юля, спасибо!

Да куча проблем с лишним весом: ходить тяжело, дышать тяжело, наклониться - тяжело, я уже не говорю о том, что как подняться, если тебе по необходимости пришлось встать на коленки, про одевание обуви - это же цельный квест в случае если дома/в гостях нет длинной ложечки для одевания обуви... Как то была у сестры, а у нее как раз маленький совочек для обуви - как я корячилась, чтобы одеть ботинки - это не передать словами....

Хотя - есть люди, которые живут в лишнем весе и не горюют, есть у меня пара таких знакомых, но я так не хочу, честно говоря, надоело.

Ну таки скажи, вчера подумала, что это иметь здоровье надо что б шикардосить в пышных формах. И как правило эти люди сильнее таких доходяг как я. Они полненькие и крепкие, а я худой поплотней, то всё как ты описала.
Кстати упры на баланс мне улучшили ситуёвину с поклонами при обувании. Но надо постоянство в тренировках хоть три месяца подержать. И там я почувствовала что телу лучше
Ну пилатес там всякий на укрепление глубоких мышц. Работает проверено.
Но
Есть куда расти

Добавлено спустя 5 минут 28 секунд:
Я в своём весе если и прогнусь то как полено, а вот барышня текучая как волна и стринги не жмут.
Здоровье это не параметры.

Надо коврец свой расчехлить или новый сходить купить до ближайшего магазина, скачивала себе тут пилатес для начинающих, так что надо совмещать приятное с полезным - зал и пилатес дома.... может стрейчинг в зале иногда, да даже не иногда, а на регулярной основе



Юль, ну это дело тоже наживное, нечему завидовать. Если захочешь - то будешь текучей как волна, не захочешь - не будешь - делов то )))) Как там Агутин с Варум насвистывали - "Все в твоих руках"....

Мои упоротые танцы дома и в залах показали, что Восток мне не подвластен. Я на танцах скучаю. Думаю когда уже эти пытки закончатся. Другое дело железки поднимать.
А пилатес дополнение в фитнесу, они разное развивают, как мой опыт показал. Больно неприятно жжёт, но оно того стоит. Железки приятней всего, конечно

В продолжение вчерашней рутины отчитываюсь: Дом убран, блинчики накрученные Не пожалела чернослива к творогу, получилось просто вау. Достаточно быстро справилась на две сковороды
Но тренировку не успела
Да ничего, завтра будет новый день

Про танцы - занималась зумбой скажем так "в предыдущем клубе", пока его на брайтфит не сменила у одной и той же тренерши, пока она не ушла сначала летом в отпуск, а потом из него не вернулась.... другая тренерша не "зажгла", как и в том клубе, куда я сейчас хожу...

Железяки - моя тема, люблю очень... ну а стрейчинг с пилатесом для разнообразия....