Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 20 янв 2026, 19:05

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 6856 ]  На страницу Пред.  1 ... 682, 683, 684, 685, 686
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Olga-Volga. Стройная-красивая-здоровая-счастливая.
СообщениеДобавлено: 19 дек 2025, 01:41 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67766
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,227

Награды: 120
Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959 писал(а):
Каждому своё! Оксана помоложе будет)

Я и помоложе не могла :nez-nayu:

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olga-Volga. Стройная-красивая-здоровая-счастливая.
СообщениеДобавлено: 19 дек 2025, 12:15 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21776
Изображений: 6
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 657

Награды: 203
Блог: Просмотр блога (23)
tiagnitania73 писал(а):
Вера1959 писал(а):
Каждому своё! Оксана помоложе будет)

Я и помоложе не могла :nez-nayu:

У нас просто разные цели, я столько ходить по горам вряд ли смогу. Каждый составляет картину -цель своего " идеального я" и следует ей, или не следует. )

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olga-Volga. Стройная-красивая-здоровая-счастливая.
СообщениеДобавлено: Вчера, 23:54 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.02.2017
Сообщения: 8101
Изображений: 22
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 7,191

Награды: 86
Блог: Просмотр блога (1)
Всем радостные приветы, поздравления и добрейшие пожелания. Не виделись уже месяц.
Переждала пургу у себя в домике, не заходя сюда. :-)
Итоги года: -9.5 кг из 10 задуманных, с апреля до конца декабря.
Сейчас будем считать что на удержании, не считаю, но не лихачу.
В зал пока хожу 1 раз в неделю, тоже поддержка. Увеличилась бытовая активность, надеюсь, этого пока достаточно.
План на год - минус 10 кг, зачтется от 7 кг. Тренировки 2 раза в неделю. Ходьбу 10 км больше себе не обещаю, так как не делаю.
Контроль БЖУ периодический, курсами. Первый этап -1 кг к 1 марта. Январь отдыхаю, в феврале подкручу.
Дальше скорректируем. :elka:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olga-Volga. Стройная-красивая-здоровая-счастливая.
СообщениеДобавлено: Сегодня, 05:06 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67766
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,227

Награды: 120
Блог: Просмотр блога (0)
Olga-Volga писал(а):
Итоги года: -9.5 кг из 10 задуманных, с апреля до конца декабря.

Круто :co_ol:

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olga-Volga. Стройная-красивая-здоровая-счастливая.
СообщениеДобавлено: Сегодня, 08:08 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7487
Пол: Мужской
В наличии: 5,584

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Почему круто? 400 г в неделю не превышала и держала, с ЩЖ все в ОК или компенсировано. Вековухи те кому надо все сейчас и сразу, кончают оземпиком последние деньги из семьи вынимая. Сперва перееданием, потом похудением на авокадо, потом озмепиком, потом лишними калориями для набора веса. Круг замыкается.
Жаль, форум не требует и не ставит условием ведение графика веса с доступом из любого поста через подпись, а не дурацкой линейки.
Чтобы как Петр 1 писал дурость каждой была видна.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olga-Volga. Стройная-красивая-здоровая-счастливая.
СообщениеДобавлено: Сегодня, 16:04 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32108
Изображений: 428
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 15,837

Награды: 99
Блог: Просмотр блога (0)
Olga-Volga писал(а):
Всем радостные приветы, поздравления и добрейшие пожелания. Не виделись уже месяц.
Переждала пургу у себя в домике, не заходя сюда. :-)
Итоги года: -9.5 кг из 10 задуманных, с апреля до конца декабря.
Сейчас будем считать что на удержании, не считаю, но не лихачу.
В зал пока хожу 1 раз в неделю, тоже поддержка. Увеличилась бытовая активность, надеюсь, этого пока достаточно.
План на год - минус 10 кг, зачтется от 7 кг. Тренировки 2 раза в неделю. Ходьбу 10 км больше себе не обещаю, так как не делаю.
Контроль БЖУ периодический, курсами. Первый этап -1 кг к 1 марта. Январь отдыхаю, в феврале подкручу.
Дальше скорректируем. :elka:

Супер! Молодец!!! :cool_cool:
Твой информер сейчас не достоверный?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 6856 ]  На страницу Пред.  1 ... 682, 683, 684, 685, 686

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, Елизавета91, GALA M, GoogleBot, GPTBot, julia_bestiya, KornevaN, lindarussa, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot, Vaskomol, Viculya, YandexBot, ЛунаСолнце, МИЛЛАЛА, Тыгыдык, Юлия19_02


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB