Ну скажем так, это не всем дано к сожалению или не все этого хотят... Все же пытаются идти по пути наименьшего сопротивления... Помнишь фильм "Приключения Электроника", когда Электроник вышел играть в хоккей на лед - бил шайбой по кратчайшему расстоянию, зачем вратаря обходить и обводить... Тут примерно тоже самое



Это вообще из разряда невыполнимого для большинства.... Есть счастливые исключения и примертов таких тут много на форуме - вон Вера, к примеру, постройнела с веса за сотню и несколько лет уверенно держит свой текущий вес, а некоторые (и я пердически в их числе) все пытаемся лбом расшибить эту истину... Хотя надо мне уже выходить из этого порочного круга - либо надо довести дело до конца, либо плюнуть на это дело и забить и жить как живется.... В общем на постройнеж дается год, если до конца года не сумею снизить вес хотя бы на десятку, то реально плюну на это дело и не буду на это силы тратить...

Вообще в этом плане надо быть в ресурсе, так что во всякие споры/дрязги по поводу постройнежа не вступаю, советов на эту тему не даю, выстраиваю свой режим жизни и иду к поставленной цели.