Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 04 мар 2026, 11:30

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 262 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 27  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Dimana. Путь к легкости.
СообщениеДобавлено: 16 янв 2026, 01:52 
В сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 13.04.2022
Сообщения: 2016
Изображений: 10
Пол: Женский
В наличии: 449

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (2)
Привет,
У меня бессонница случилась из за нарушения режима в новогодние дни, очень поздно ложилась.
Сейчас уже нормально. Стала засыпать в 11, а не в 2-3 ночи, и когда просыпаюсь, хотя бы могу уснуть. Поэтому пока не буду пить таблетки.

Вес 92,5 минус 100 гр.
Сегодня утром 2 яйца всмятку и бутерброд с ветчиной и сыром, кофе с молоком. Немного тяжело от такого завтрака.

Добавлено спустя 3 минуты 58 секунд:
светдим зима же закончится , да?
Как у вас погода? Уже середина января, самый холодный месяц в году.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dimana. Путь к легкости.
СообщениеДобавлено: 16 янв 2026, 02:09 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой

Регистрация: 15.01.2026
Сообщения: 34
Пол: Женский
В наличии: 40

Блог: Просмотр блога (0)
Dimana
Ну если это только из-за режима тогда ок, все наладится


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dimana. Путь к легкости.
СообщениеДобавлено: 16 янв 2026, 06:14 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41733
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 711

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня утром -38

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dimana. Путь к легкости.
СообщениеДобавлено: 16 янв 2026, 06:45 
В сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 13.04.2022
Сообщения: 2016
Изображений: 10
Пол: Женский
В наличии: 449

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (2)
Да, в этот раз, наверное, из за режима, а так много разных причин ( от возрастных до психологических)
Свет, капец… ты как там, замерзла?


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dimana. Путь к легкости.
СообщениеДобавлено: 16 янв 2026, 07:19 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41733
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 711

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Дома тепло

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dimana. Путь к легкости.
СообщениеДобавлено: 16 янв 2026, 11:24 
В сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 13.04.2022
Сообщения: 2016
Изображений: 10
Пол: Женский
В наличии: 449

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (2)
Отлично, если на улицу выходить не надо.

У меня сегодня была прогулка, зашла на озон, забрала весы, а они бракованные, как так? Теперь буду делать возврат.

На перекус был кофе с молоком.
На обед гречка с куриной печенью.
На ужин тушеная капуста с котлетками из индейки
Перекус йогурт и 2 грецких ореха.
Получилось еды на три дня… но я, конечно, люблю все свежеприготовленное, но с целях экономии времени, приходится вот так, но на 2 дня лучше.

Сделала мини тренировку на 9 минут.
Всем хорошего дня.


Последний раз редактировалось Dimana 17 янв 2026, 00:47, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dimana. Путь к легкости.
СообщениеДобавлено: 16 янв 2026, 11:59 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41733
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 711

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
И у меня сегодня туш капуста и голень индейки с духовки))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dimana. Путь к легкости.
СообщениеДобавлено: 17 янв 2026, 03:26 
В сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 13.04.2022
Сообщения: 2016
Изображений: 10
Пол: Женский
В наличии: 449

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (2)
Вес 92,35 минус 150 гр.
Завтрак
Яйцо всмятку и бутерброд с творожным сыром и ветчиной.
Обед
Картофель ( сварила целиком и потом еще запекла в аэрогриле) и куриное филе, запеченное в аэрогриле. Половинка помидора и огурца.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dimana. Путь к легкости.
СообщениеДобавлено: 17 янв 2026, 13:51 
В сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 13.04.2022
Сообщения: 2016
Изображений: 10
Пол: Женский
В наличии: 449

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (2)
Сегодня была на стрижке и окрашивании, ужасно проголодалась и спать хотелось. Сегодня как то много ела, и спать днем хотелось. Завтра точно будет плюс на весах, но отпустила эту ситуацию, завтра снова буду стараться.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dimana. Путь к легкости.
СообщениеДобавлено: 18 янв 2026, 02:43 
В сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 13.04.2022
Сообщения: 2016
Изображений: 10
Пол: Женский
В наличии: 449

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (2)
Вчера чувствовала дефицит энергии и сил.
Возможно, ранние подъемы, погода ( вчера было пасмурно и шел небольшой снег), гормоны. Когда я себя так чувствую, возникает чувство голода, и , как правило, не дает долгого насыщения.
Сегодня на весах 93,6 плюс 250 гр. Перечислять все , что ела, думаю не стоит.
Выспалась.
Завтрак омлет с кусочками сосиски. Чай.

Добавлено спустя 1 минуту 45 секунд:
Начала пить Гепатосол от фирмы Арго для печени и поджелудочной железы.
Выпила еще витамин Д и Маббель ( это капсулы раст происхождения для женщин) .


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 262 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 27  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Ageless_lab, AlexandrYu, AmazonBot, Ачинцева, BBK*v, BingBot, ClaudeBot, Dimana, GetIntentBot, GoogleBot, GPTBot, in58, MarinaTamo, MetaExternalAgentBot, PerplexityBot, semiztulki, sennaya76, smallisland, Sviesa, Tayhds, TrendictionBot, VikNes, YandexBot, YandexMetrikaBot, Витаминка, Ирина Богиня, Лена Север, ЛенокКолобок, мурадянушка


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB