Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 17 янв 2026, 01:42

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 647 ]  На страницу Пред.  1 ... 61, 62, 63, 64, 65
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 15 янв 2026, 02:00 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 712
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,135

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Там ещё тесто надо : Тесто : 1 ½ стакана неотбеленной пшеничной муки; ¾ чайной ложки пищевой соды ; ¼ чайной ложки кошерной соли; 1 палочка несоленого сливочного масла, растопленного ; 1 стакан гранулированного сахара; 2 больших яйца комнатной температуры; 1 чайная ложка чистого ванильного экстракта; ⅓ стакана пахты ; 3 очень спелых банана, размятых до однородной массы (1 стакан)
Я все кладу обычное; вместо пахты обычное молоко; + 1/2 ч.л. разрыхлителя.
Сахара 2 ст.ложки вместо стакана добавила
На тесто высыпала Штрейзель
Калории не считала
По ссылке есть и видео где Марта показываеткак готовить надо

_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 30 и ростом 159 см составляет приблизительно 75.84 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг ; 95 кг - 5% = 90.25 кг ; ИМТ 35 = 88,48 кг [2025-12-13*] ; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

"Учёными доказано, что негативные мысли способствуют выработке кортизола, гормона стресса. А как известно, стресс и похудение – понятия несовместимые... Есть вы и ваша цель, вот ей и следуйте." @


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 15 янв 2026, 05:29 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 856
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 153

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (4)
Есина писал(а):
Там ещё тесто надо

Да, я изучила весь рецепт! :-)
Спасибо за уточнение!
Спокойной ночи, хороших снов! :-):

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 15 янв 2026, 17:06 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 712
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,135

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
15 января 2026 - Чт
Позадарляю с серединой Января. Подснежники все ближе. В магазине уже продают тюльпаны в горшках.
Нас занесло, а надо ехать по-делам...
Вес 92.2 кг; Талия 92 см
Вчера прошла 8.3 км. Успела до начала снегопада.
Вложение:
2026-01-15.PNG


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 30 и ростом 159 см составляет приблизительно 75.84 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг ; 95 кг - 5% = 90.25 кг ; ИМТ 35 = 88,48 кг [2025-12-13*] ; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

"Учёными доказано, что негативные мысли способствуют выработке кортизола, гормона стресса. А как известно, стресс и похудение – понятия несовместимые... Есть вы и ваша цель, вот ей и следуйте." @


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 15 янв 2026, 18:15 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 712
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,135

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
:chir_lider: :chir_lider2: :chir_lider3: :chir_lider4: :chir_lider5: :chir_lider: :chir_lider2: :chir_lider3: :chir_lider4: :chir_lider5: :chir_lider: :chir_lider2: :chir_lider3: :chir_lider4: :chir_lider5:
Мой План на Новый Год:
Желаю Освоить L-позу [пока без отжимания] . Срок до 2027-го.
Записала е свои дневник. Решила и здесь поделиться.
Вложение:
2026-01-03.PNG

:gre_ens: :xmas-moose: :gre_ens: :xmas-moose: :gre_ens: :xmas-moose: :gre_ens:
https://www.youtube.com/watch?v=Rm9Hv0J7BAE

https://sportwiki.to/%D0%9E%D1%82%D0%B6 ... 0%B8%D1%8F.


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 30 и ростом 159 см составляет приблизительно 75.84 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг ; 95 кг - 5% = 90.25 кг ; ИМТ 35 = 88,48 кг [2025-12-13*] ; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

"Учёными доказано, что негативные мысли способствуют выработке кортизола, гормона стресса. А как известно, стресс и похудение – понятия несовместимые... Есть вы и ваша цель, вот ей и следуйте." @


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: Вчера, 17:17 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10822
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 385

Награды: 160
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-:

Есина писал(а):
Желаю Освоить L-позу [пока без отжимания] . Срок до 2027-го.
Круто!

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение

1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: Вчера, 19:13 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1959
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 595

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Есина
А почему именно L-поза, а не шпагат, например?)

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.

Для того, чтобы стать самим собой, человеку нужно выдержать довольно жёсткую конкуренцию с теми, кто тоже хочет стать им (с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: Вчера, 23:26 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21766
Изображений: 6
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 647

Награды: 203
Блог: Просмотр блога (23)
Есина писал(а):
:chir_lider: :chir_lider2: :chir_lider3: :chir_lider4: :chir_lider5: :chir_lider: :chir_lider2: :chir_lider3: :chir_lider4: :chir_lider5: :chir_lider: :chir_lider2: :chir_lider3: :chir_lider4: :chir_lider5:
Мой План на Новый Год:
Желаю Освоить L-позу [пока без отжимания] . Срок до 2027-го.
Записала е свои дневник. Решила и здесь поделиться.
Вложение:
2026-01-03.PNG

:gre_ens: :xmas-moose: :gre_ens: :xmas-moose: :gre_ens: :xmas-moose: :gre_ens:
https://www.youtube.com/watch?v=Rm9Hv0J7BAE

https://sportwiki.to/%D0%9E%D1%82%D0%B6 ... 0%B8%D1%8F.

Это не сложно, быстрее получится.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 647 ]  На страницу Пред.  1 ... 61, 62, 63, 64, 65

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, Сентябриска, ClaudeBot, Dimana, doc140798, GPTBot, kania, MetaExternalAgentBot, ON-OFF, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, Vanya_Burst, YandexBot, ната1984


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB