Triana
Я тоже голову не закаливаю)

У меня назрел вопрос: а излечение от астмы вообще возможно?

Я не утверждаю, но по-моему, тогда кровь к голове приливает. И Порфирий Иванов с головой обливался. Но если с сосудами в голове проблема, то нельзя.

soneika
Если ты и голову обливаешь и чувствуешь себя при этом хорошо, тогда я только рада за тебя.
Я уши и голову стараюсь не мочить зимой. Даже приобрела себе вместительную водонепроницаемую шапочку)
Лицо и всё, что ниже ушей - без проблем.

У меня ещё волос много и сохнут они долго. Тело уже нагрелось в сауне, встаёшь, а по спине - струйка ледяной воды с волос (бррр, неприятно)


Чудеса случаются, но не в традиционной медицине)

Сегодня с утра было солнце, а потом оно затянулось тучами.


Вода +2, сделала первый заход 14 минут, второй после отогрева - 10 минут, и последний перед уходом - 1 минута, но без перчаток и калош. Согревалась сама по пути на электричку.
Первый раз - самый лёгкий и самый длительный получается, а потом твоя батарейка начинает постепенно садиться. Второй раз идёшь, потому что надо. И хочется дольше, а не можется. А на третий раз вообще - в сторону воды и смотреть не хочется, она становится какой-то мрачной и недружелюбной. Хочется побыстрее слинять домой.

Сегодня после первого захода стало очень жарко, даже не хотелось заходить в сауну, а просто стоять и греться этим из ниоткуда взявшимся теплом. Наблюдать это чудо. В следующий раз повременю с сауной. Ощущения после зависят от температуры воды. Они всегда разные.

2,5 часа ходьбы сегодня/почти 13 км. И это ещё не конец.

Вообще неуместный вопрос и сарказм для данного форума. Тут все "толстые", раз уже здесь зарегистрировались. Так, что никому уже и совета ни дать? И не общаться, потому что толстая? Спасибо говорите за волшебные пендели, где вам ещё их бесплатно выдадут, как ни здесь.

Критика справедливая с аргументацией. Авторский стиль без слащавой вежливости, поэтому и всегда интересно читать.
И худеет годами, потому что сама. Без медикаментозного/оперативного вмешательства.

######

P.S. надо выключить в себе спасателя. Слишком я запряглась в эту роль. Доктор, вылечи сначала себя)
Почему меня никто не лечит? Очень хочется, чтоб хоть кто-то хоть иногда подлечил или дал пенделя)
А некому...

Но я и не стону на весь мир.
А есть дневники, которые хочется назвать "Плач Ярославны" или "Больнушечка". Удивляет возмущение авторов когда их хотят подлечить. Красной тряпкой машут всему миру, сами того не понимая. Саморефлексии и самоуважения - ноль.

Моя выносливость (голубая кривая) в начале сентября - после жаркого лета, когда я ходить не могла.



И на этой неделе



Из первой зоны поднялась почти в пятую.
Фиолетовая кривая - нагрузка. Идеально, когда нагрузка чуть превышает выносливость, тогда она тянет выносливость постепенно вверх. Большой разбег между двумя кривыми - чревато ухудшением здоровья.