Худею на 8кг в 45лет

Triana

Тыгыдык
Не знаю что такое Флуокестин, я тоже в терапии но от государства, эффект так себе, от человека зависит.
У Вас давно депрессия?

Тыгыдык

Triana
Сложный вопрос, насколько давно.
У меня, кроме мужа, вся семья в депрессухе многолетней )
Флуоксетин - это Прозак.

Triana

Про прозак слышала, не помню чтобы мне его назначали, Вы из какой страны?у меня сейчас терапия на esketamina сказали если не поможет, то останется только ток..

Triana

В общем на злобу дня прикрепляю фото ( надеюсь получится сделать, еще не разобралась как

Добавлено спустя 3 минуты 39 секунд:
Не а не получилось, может завтра разберусь.
На сегодня: таки организовала шкаф, и так увлекаюсь что не хватало времени приготовить ужин, так что съела бутер с колбасой :cry_ing:

На завтра планирую плотный завтрак и без перекуса продержаться до обеда

Тыгыдык

Triana
Т.е. у вас уже клиническая депрессия.
Прозак больше стимулирующий + аппетит снижает.
Но не сильно надолго снижает, но тонус позволяет поддерживать для жизни.

Triana

Тыгыдык
Да, клиническая, но руки опускать нельзя надо делать хоть что-то

Добавлено спустя 2 минуты 30 секунд:
Тыгыдык
Да, клиническая, но руки опускать нельзя надо делать хоть что-то

светдим

Удачи Вам

Dimana

Молодец, что организовала шкаф.
Я периодически проваливаюсь в ужасное состояние, и выходить из него начинаю с помощью уборки…
Я надеюсь, что таблетки, психотерапия, пусть и государственная, и работа над собой помогут выйти тебе из этого состояния
Желаю тоже всего наилучшего!!!

Добавлено спустя 1 минуту 40 секунд:
Попробуй начать с режима дня и регулярных выходов из дома.

Triana

светдим
Спасибо , буду стараться

Добавлено спустя 2 минуты 10 секунд:
Dimana
Спасибо, я просто в кризис лежу на диване смотрю в одну точку, но если чувствую хоть немного сил то надо подыматься и что-то делать

Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:
Итак за сегодня: завтрак овсянка, жаренное яйцо, кусочек сыра, яблоко, 1ч.л меда
После завтрака:сок из манго без сахара, и редбул

Тыгыдык

Triana
Вам КПТ (когнитивно-поведенческую терапию) предлагали?

Правила форума

Худею на 8кг в 45лет

Кто сейчас на конференции