Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 16 янв 2026, 17:20

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 645 ]  На страницу Пред.  1 ... 61, 62, 63, 64, 65
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: Вчера, 02:00 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 712
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,135

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Там ещё тесто надо : Тесто : 1 ½ стакана неотбеленной пшеничной муки; ¾ чайной ложки пищевой соды ; ¼ чайной ложки кошерной соли; 1 палочка несоленого сливочного масла, растопленного ; 1 стакан гранулированного сахара; 2 больших яйца комнатной температуры; 1 чайная ложка чистого ванильного экстракта; ⅓ стакана пахты ; 3 очень спелых банана, размятых до однородной массы (1 стакан)
Я все кладу обычное; вместо пахты обычное молоко; + 1/2 ч.л. разрыхлителя.
Сахара 2 ст.ложки вместо стакана добавила
На тесто высыпала Штрейзель
Калории не считала
По ссылке есть и видео где Марта показываеткак готовить надо

_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 30 и ростом 159 см составляет приблизительно 75.84 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг ; 95 кг - 5% = 90.25 кг ; ИМТ 35 = 88,48 кг [2025-12-13*] ; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

"Учёными доказано, что негативные мысли способствуют выработке кортизола, гормона стресса. А как известно, стресс и похудение – понятия несовместимые... Есть вы и ваша цель, вот ей и следуйте." @


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: Вчера, 05:29 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 851
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 148

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (4)
Есина писал(а):
Там ещё тесто надо

Да, я изучила весь рецепт! :-)
Спасибо за уточнение!
Спокойной ночи, хороших снов! :-):

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: Вчера, 17:06 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 712
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,135

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
15 января 2026 - Чт
Позадарляю с серединой Января. Подснежники все ближе. В магазине уже продают тюльпаны в горшках.
Нас занесло, а надо ехать по-делам...
Вес 92.2 кг; Талия 92 см
Вчера прошла 8.3 км. Успела до начала снегопада.
Вложение:
2026-01-15.PNG


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 30 и ростом 159 см составляет приблизительно 75.84 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг ; 95 кг - 5% = 90.25 кг ; ИМТ 35 = 88,48 кг [2025-12-13*] ; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

"Учёными доказано, что негативные мысли способствуют выработке кортизола, гормона стресса. А как известно, стресс и похудение – понятия несовместимые... Есть вы и ваша цель, вот ей и следуйте." @


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: Вчера, 18:15 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 712
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,135

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
:chir_lider: :chir_lider2: :chir_lider3: :chir_lider4: :chir_lider5: :chir_lider: :chir_lider2: :chir_lider3: :chir_lider4: :chir_lider5: :chir_lider: :chir_lider2: :chir_lider3: :chir_lider4: :chir_lider5:
Мой План на Новый Год:
Желаю Освоить L-позу [пока без отжимания] . Срок до 2027-го.
Записала е свои дневник. Решила и здесь поделиться.
Вложение:
2026-01-03.PNG

:gre_ens: :xmas-moose: :gre_ens: :xmas-moose: :gre_ens: :xmas-moose: :gre_ens:
https://www.youtube.com/watch?v=Rm9Hv0J7BAE

https://sportwiki.to/%D0%9E%D1%82%D0%B6 ... 0%B8%D1%8F.


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 30 и ростом 159 см составляет приблизительно 75.84 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг ; 95 кг - 5% = 90.25 кг ; ИМТ 35 = 88,48 кг [2025-12-13*] ; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

"Учёными доказано, что негативные мысли способствуют выработке кортизола, гормона стресса. А как известно, стресс и похудение – понятия несовместимые... Есть вы и ваша цель, вот ей и следуйте." @


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 2 минуты назад 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10818
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 381

Награды: 160
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-:

Есина писал(а):
Желаю Освоить L-позу [пока без отжимания] . Срок до 2027-го.
Круто!

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение

1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 645 ]  На страницу Пред.  1 ... 61, 62, 63, 64, 65

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alena S, AmazonBot, Анатолий63, Анна Чубар, BingBot, Сентябриска, ClaudeBot, Dimana, doc140798, Dolmena, Елена.Премудрая, gisena_1984, Izuma1970, laklimosa, lullaby, MetaExternalAgentBot, rjnek, sannirina, SentiBot, spiry, TrendictionBot, YandexBot, К@теринчик, Вера1959, Дмитрий Олегович, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB