94.5 Минус 500 г за неделю
Вчера был 6 укол
Пока никаких побочек

Елена.Премудрая
Поздравляю.
А чем питаешься? Как белок?

Спасибо, Юль.
Питание сейчас пытаюсь наладить, сделать привычным на долгосрочную перспективу. Начала с завтраков. Обычно это 2 бутера с сыром, вареное яйцо, салат и сырочек к кофе (а раньше это могло быть 3-4 бутера и кофе с печеньками/булками). 500-600 калорий. Это если аппетит нормальный.
На прошлой неделе калорийность была от 1000 до 1800. В среднем 1500.
Белок набираю яйцами, творогом, сыром. Рыба редко, мясо 3-4 раза в неделю.

Елена.Премудрая

Это самое важное для нас сейчас!

Испанский сериал "Оттенки" 2025 Триллер, драма

Известный психиатр собирает шестерых пациентов в изолированном подвале для завершения курса лечения по своей признанной методике. Эксперимент заканчивается убийством, и пациенты становятся подозреваемыми. Лейтенант полиции начинает расследовать преступление и раскрывать тайны пациентов.

Мне понравился. Оригинально так раскрыты истории и личные драмы пациентов, плюс интрига кто же убийца. Поставлю 7 из 10

94.2 Минус 300г
Маленькие какие-то отвесы)

Молодец!
Больше так не шути. Народ не понимает)))

Так улыбку вроде поставила
Не буду)

94.2
Вчера был 7 укол и минус 300г за неделю

По калориям было так:
1700
1300
1300
1500
1850
2000
2000