Тыгыдык
Я вдохновилась рекомендациями одного эзотерика)
Чтобы энергия восстанавливалась и прибывала, надо её правильно тратить: а) физкультура, где ты каждый раз чуточку преодолеваешь себя
б) закалка низкими температурами

Да что там эзотерики, даже детей в садиках (СССР) закаливали - сон на открытом воздухе в холодное время года, воздушные и кварцевые ванны и т.д. и т.п. Это сейчас мамаши кутают, а дети все время болеют.
Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья (с). Природные стихии благотворно влияют на здоровье в правильной дозировке. Жаль, что каменные джунгли изолируют людей от этих благ.

Сегодня ожидаемый привес, после того как я вновь начала плюшками баловаться.
Ходить тоже в морозы нелегко.

Пока отдыхаю (Святки же). После Крещения постараюсь переключиться в похудательный режим. 18 и 19-го я прям отложу все дела и буду купаться, купаться, купаться. Назавтра уже обещают плюсовую температуру.

Да я года три ходила на родник, тогда никаких проблем не было, а потом стали ноги болеть, дойти не могла, вот и стала дома обливаться из ведра. Вот тогда и проблемы начались, пришлось бросить. Раза 3 возобновляла, но увы...

Меня походы на родник от симптомов климакса спасли. Совсем приливы не ощущала.

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:

Во Кайф такой!!!