Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 11 янв 2026, 11:45

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 15 ]  На страницу Пред.  1, 2
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Новая Я
СообщениеДобавлено: Вчера, 10:26 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.11.2015
Сообщения: 240
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 219

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Привет мой дневник
Привет всем читающим
Елена.Премудрая
Тебе отдельный приветик и спасибо за поддержку
Вчера я была занята
Поехали в 6 утра а вернулись поздно и уставшая
Поэтому мне не до отчёта было
Есть стараюсь правильно
Правда вчера пришлось съесть чуть по другому но наверное в калорийность вместилась
Вес сегодня порадовал 98.8
Правда заболела я
Сидела на днях на сковзняке на работе и простыла
Про сладкое хочу сказать что держусь
Если сильно прям накатит то как писала уже ем творожок с джемом
Или сухофрукты
Ещё дочь советовала горького шоколада купить.

Сегодня опять на работу на 14 там опять поищу что нибудь диетическое плюс шаги, будет их много
С завтрашнего дня начинается отпуск.
Наконец-то сделаю замеры и надо бы с беговой дорожки пыль встряхнуть но это уже после того как выздоровею

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новая Я
СообщениеДобавлено: Вчера, 13:35 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10807
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 370

Награды: 160
Блог: Просмотр блога (0)
Привет!
А калории ты не считаешь?

keftiki писал(а):
Про сладкое хочу сказать что держусь
Молодец)

Выздоравливай! :te_a:

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение

1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новая Я
СообщениеДобавлено: Вчера, 14:18 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.11.2015
Сообщения: 240
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 219

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Про калории не считаю
Но у меня есть уже опыт по этому определяю на глаз в каком количестве есть
Основная моя цель сейчас ограничить мучное и сладкое
Есть стараюсь маленькими порциями но побольше ем салатиков из свежих овощей
В принципе не голодная
Учусь по новой правильно питаться и конечно же так что бы более менее режим соблюдать
А будет ли результат ,посмотрим :men:

Добавлено спустя 3 минуты 23 секунды:
Елена.Премудрая писал(а):
Выздоравливай

Спасибо
Тебе тоже выздоровления :ro_za:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новая Я
СообщениеДобавлено: Вчера, 14:33 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 11.12.2024
Сообщения: 662
Пол: Женский
В наличии: -21

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
keftiki
Честно: ни одного толстого человека не знаю, который может "на глаз" знать, сколько ему надо есть.
У нас, жиробасиков, сигналы насыщения практически разрушены. Приходится заново нарабатывать их.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новая Я
СообщениеДобавлено: Вчера, 17:12 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 817
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 114

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (4)
keftiki писал(а):
Про калории не считаю
Но у меня есть уже опыт по этому определяю на глаз в каком количестве есть

Первое время срабатывает, но потом все равно придется считать. Так что настраивайся! :-):

Добавлено спустя 55 секунд:
keftiki писал(а):
Вес сегодня порадовал 98.8

:ta_n_cor: :ta_n_cor: :-ok-: :-:ok:-:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 15 ]  На страницу Пред.  1, 2

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Анастасия M, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, LucyWinter, олег 2 12 85 16, Prema, SentiBot, Serbijanka, svp1001, ThinkBot, TrendictionBot, vlada_korn, YandexBot, Zeddicus, Лисааааа


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB