Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25

Вера1959

tiagnitania73 писал(а):

У меня тоже только воду все пьют

Мелкие у нас тоже, кстати, минералку любят!

Анна Солнце

Вера1959 писал(а):

Ничего себе, как ты лимонадик любишь!))) :sh_ok:

Мы вообще лимонады не покупаем, только чистую минералку. Детям сок или морс, лимонад не даем. :nez-nayu:

Я водохлеб , и мне все равно, что пить, лишь бы без сахара и калорий :-)

Иногда сама воду делаю, типа имбирь с лимоном завариваю или шиповник, сейчас в аврале просто некогда столько литров воды делать. Муж выпивает 1,5 литра в день, я 4 литра или больше в день - вбираю по вкусу, иногда в минералку лью сок лимона и сахзам, иногда сироп теперь, но половина воды - это просто вода без газа из под крана , допом около полулитра-литра ежедневно. :nez-nayu:

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:

tiagnitania73 писал(а):

Вера1959 писал(а):

Мы вообще лимонады не покупаем, только чистую минералку. Детям сок или морс, лимонад не даем

У меня тоже только воду все пьют

Мне частенько хочется сладкого вкуса, но не сахара, тогда выбираю воду на сахарозаменителях - чаще всего и достаточно...

Добавлено спустя 2 минуты 39 секунд:

Вера1959 писал(а):

Ничего себе, как ты лимонадик любишь!))) :sh_ok:

Мы вообще лимонады не покупаем, только чистую минералку. Детям сок или морс, лимонад не даем. :nez-nayu:

Ну детям наверное и на сахаре не надо давать, не то что на сахзамах... Поээтому сок и морс тоже не очень наверное... Я же не с сахаром лимонады пью... Хотя химозные лимонады на сахзамах, что с сахаром соки - это не полезно...

Добавлено спустя 4 минуты 33 секунды:
Сегодня шагов 20400 есть, не могу больше, спать хочу.... ложусь. Затвра треня тоже с утра с тренером , надо пораньше вставать. :baby_sleep:

tiagnitania73

Анна Солнце писал(а):

Ну детям наверное и на сахаре не надо давать

А почему?

Анна Солнце писал(а):

Я водохлеб , и мне все равно, что пить, лишь бы без сахара и калорий

Так лучше же воду, я тоже много пью

tiagnitania73

Вера1959 писал(а):

Мелкие у нас тоже, кстати, минералку любят!

Это без газов? :du_ma_et:

Oxanka 1

Анна Солнце писал(а):

Да оптимум, минералку давно уже 3-х литровыми бутылями покупаем по несколько бутылок как и сладкую без сахара, и это без кофе-чая, и все равно, утром пить уже нечего. ((

Анна Солнце

tiagnitania73 писал(а):

А почему?

Ну в соках заводских, как и в сладкой газировке - слишком много сахара, прям слишком, а не напиваешься, появляется зависимость от них. Сахзамы тоже не изучены особо, их в напитки тоже очень много добавляют и часто по 2-3 вида подсластителя. Это мне терять нечего :-)

, а мелким детишкам лучше не пить такое, не привыкать во всяком случае.... мое мнение... :nez-nayu:

tiagnitania73 писал(а):

Так лучше же воду, я тоже много пью

Я воду тоже пью, обычно с утра около литра воду из под крана, в ней же бадяжу свои добавки , запиваю бады, ночью тоже воду сейчас привыкла пить обычную. На тренировке больше литра просто воды только выпиваю.
А газировку пью или минералку с газами ( без сахара и везде 0калорий), когда нет тренировок или не перед треней , бывает немного вечером, если хочется сладкий вкус - типа после ужина хлебнула ( для меня это выпила 0,5 :-)

) колы зеро.
А на НГ у меня две бутылки Эвервес индиан тоник - это с сахаром и калориями ( 20 кк) для коктейля и еще две бутылки больших тоника на сахзаме - но там тоже 8 кк кажется...

Добавлено спустя 2 минуты 9 секунд:

Oxanka 1 писал(а):

Да оптимум, минералку давно уже 3-х литровыми бутылями покупаем по несколько бутылок как и сладкую без сахара, и это без кофе-чая, и все равно, утром пить уже нечего. ((

У меня муж может истерит, если я его воду хапну - это принципиально - у каждого еще своя вода и свой лимонад - главное не перепутать :-)

Мое он не пьет. :-)

Oxanka 1

На мою минералку претендует только сын и то, когда его заканчивается, но водохлебы оказываются такие, что если бы не считала, не знала бы.

Правила форума

Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25

Кто сейчас на конференции