девы, хорош обмениваться любезностями. Пожалуйста.
Наташ, а тебе зачем донесение всей-правды-жизни до Светланы? Тебе лично что это дает?

Добрый день. Приготовила очередную низкокалорийную вкуснятину.

ШАШЛЫЧКИ ИЗ КРЕВЕТОК И ГРИБОВ В АЭРОГРИЛЕ
(очень вкусно)
Порция = 66 граммов = 107 ккал
100 граммов = 162 ккал, БЖУ = 24,9/6,3/1,6

Креветки королевские чищенные – 9 штук – 70 граммов,
Грибы крупные – 2 штуки – 44 грамма
Соевый соус – 7 граммов
Подсолнечное масло – 3 грамма
Сухой чеснок – 1 грамм
Паприка молотая – 0,2 грамма

Замариновать и то и другое в смеси сухого чеснока, паприки, соевого соуса и немного растительного масла на 15 минут.
Нанизать на маленькие металлические шампура для аэрогриля (4 штуки) или уложить на решётку аэрогриля, можно на силиконовый коврик с дырочками.
Готовить на режиме «Креветки» при 160 градусах 20 минут. Если не на шампурах, то в середине времени приготовления перевернуть.

soneika
Света, как красиво получилось и вкусно выглядит - обалдеть . А сколько ты масла использовала на это количество? Они же внутри сочные, не пересушенные получаются? А если без масла готовить- в подобном аэрогриле получится корочка или золотистый цвет такой? А хотя тут наверное соевый маринад дал такой цвет...но вот без масла вкусно будет, как думаешь? Или будет как вареное?

В аэрогриль лучше маслом смазывать. Оно препятствует пересушиванию

Анна Солнце
Анечка, там масла капелька (в следующий раз буду готовить, может сегодня, если не забуду, то взвешу). Можно вообще из распылителя сбрызнуть. Ведь основной принцип работы аэрогриля - то, что готовишь почти совсем без масла, и корочка получается , а внутри мягкое.

Аннушка, я откорректировала рецепт. Подробно и количество и калорийность написала и фото добавила. Смотри выше.

soneika
Ага спасибо, поняла. Масла значит можно очень мало, это хорошо. Это к аэрогрилю присматриваюсь. Очень уж интересно и красиво получается и сейчас можно небольшой купить, убирать если что.

Анна Солнце
Вот моя малютка, очень довольна (но целая курица не влезет, очень маленький 1,9л) - https://market.yandex.ru/card/aerogril- ... 930&ogV=-8

Доброе утро. Ну вот на сегодняшний день за год сбросила 7 кг 400 гр. На 3 января 2025 мой вес был 134,3, сегодня 126,9. Я довольна и этим результатом!