ЖенаЭдика. У самурая нет цели, только путь

Nikol_

ЖенаЭдика писал(а):

Пора начать следить за питанием)

Мудрые слова! :-):

ЖенаЭдика писал(а):

Думаю 3 кг за декабрь будет.

ЖенаЭдика писал(а):

Сегодня смотрела печеньки на новогодние выходные.
И понимаю, что мне они не нужны.

ЖенаЭдика писал(а):

Хотя булочка с утра бывает всегда)

Она еще не уменьшилась в два раза? Если нет, то скоро уменьшится! Вангууууююююю! :-)

ЖенаЭдика писал(а):

Проблемы с ногой так и остаются.

А это грустно!

Coyote

Кокосовое масло дорогое, но попробуй им добирать до 60 г, если сливочное и подсолнечное не катят. Омегу бери из селедки. У кокосового масла другой механизм усвоения, там ЖК со средней длиной цепи. И рыжиковогоили горчичного обязательно хоть пол-ложечки чайной.

Прочитаешь статью, узнаешь причину отеков.

30 г жиров в день это путь в никуда, хотя есть межд. сообщество ненормальных дамочек Fat-30.

Был такой профессор Тринчер, он был фанатик жиров. Статью прочитайте, интересная.

ГУЛАГ с пайкой 20 граммов сливочного масла? Исторический факт благодаря Карлу Тринчеру

https://dzen.ru/a/YZHfqGsRmGpC4gRW

Или статью из энциклопедии, если дзен неубедителен

https://znanierussia.ru/articles/%D0%A2 ... 0%B8%D1%87

Правила форума

ЖенаЭдика. У самурая нет цели, только путь

Кто сейчас на конференции