Елена.Премудрая,

Спасибо!
Просто столкнулась с тем, что сама не нахожу где мои отчеты, хоть они и выделены другим цветом. Поэтому и решила вывести результаты на первую страничку.

У меня третья неделя, надеюсь на отвесы уже после Нового года

Елена.Премудрая

Главное без привесов пережить праздники!
Будем в первом отчете в 2026 году, либо гордиться собою, либо зализывать раны!
Надеюсь, - гордиться!
У тебя в этом году еще укол будет или уже 2026 следующий?

Еще один в этом году будет, в понедельник. Как раз чтобы я за новогодним столом не переела)

Вчера был Боксиндэй. Отправились всей семьей за покупками. Купили немного: кепку, чай, большую шоколадку Lindt (по приличной скидке), диван и кресло (по приличной скидке)!
Находились по магазину, проголодались и пошли в кафе. Не помню как называется это блюдо, не было цели запоминать, но состав такой: листья салата, 90 грамм мелко нарезанного мяса (думаю свинина), совсем немного лука, помидор и огурцов. Два кусочка брынзы и две порции соуса. Еще лаваш, - небольшой кусочек. Как сообщил вездесущий ИИ калорийность там 500-600. Но это при двух порциях соуса, я использовала только одну порцию, следовательно на 60 калорий меньше. Порция совсем небольшая, в прежние времена я слопала бы ее без проблем и подшлифовала бы сладким, но не сейчас. Справилась только с половиной этого счастья. Остаток так в коробочке и принесла домой, и доела на ужин. Из-за страха перебрать калории, учет блюда все же не точный, даже не добрала калораж вчера.
Каково же было мое удивление, когда утром увидела +600 грамм на весах!
Понятно, что это эта .... (нецензурное слово запикано) брынза. Уж очень она была соленая. С салатиком конечно пошла хорошо, но это не уменьшает количество соли, которая попала в организм. Плюс к этому, соленая еда была после 14:00. Теперь придется ждать три дня пока сольется, ..... (снова запикано)!
Решила на линеечке это не отображать. Посмотрю что будет завтра. Такой привес у меня впервые за все время сброса веса.

Елена.Премудрая


Смотри только не устраивай соревнование, кто кого: ты укол или он тебя!
Я в тебя верю. Первого числа отчитаемся!
Мы купили к новогоднему столу икру красную, черную и заморскую кабачковую.
Да вот теперь, после вчерашней брынзы думаю, а стоит ли ее есть!

По моему, ты слишком демонизируешь соль
И я еще помню, что был период, когда ты совсем не употребляла соль.
По описанию блюда, брынзы там было совсем мало.
Да даже если и был привес из-за нее, так он сольется на другой день.
Он же не останется?
Не права?

ЖенаЭдика
Ты в сети!!!! Замечательно!!!
Оля, у меня от количества соли зависит давление. Меньше соли - не так сильно поднимается давление.
Без добавленной соли, у меня такой период был давно. Но это не значит совсем без соли (очевидно я не совсем точно высказалась). Соли много и без этого, в разных уже готовых продуктах си достаточно. Без соли вообще, во-первых не возможно, во-вторых опасно.
Сейчас я просто стараюсь ее минимизировать.
Пойду почитаю как у тебя дела.