Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25

Анна Солнце

Вес 71 кг ровно сегодня. Вчера наела на 2000 кк, шагов всего 15 000, но пришлось потаскать тяжести и много.

Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:

0
Дачный завтрак : два яйца, рис бурый, кабачки прижаренные , творог, грудка печеная, чай.

Добавлено спустя 1 минуту 24 секунды:

Oxanka 1 писал(а):

Хуже, кефир или йогурт на завтрак. А так едят как я, но обьемы другие. Мужу тоже жирное нельзя, алат растет, сын конечно чтото попутно подьедает, попкорн или сендвич с ветчиной, когда на учебе, сейчас каникулы, значит то, что дома. ) Поверь мне, я убеждать умею, если захочу.

поняла

Oxanka 1

Кстати, муж увидел банку с йохимбином, потребовал делиться. Дозу снова уменьшила, головные боли прекратились.

Анна Солнце

Oxanka 1 писал(а):

Кстати, муж увидел банку с йохимбином, потребовал делиться. Дозу снова уменьшила, головные боли прекратились.

пусть пьет, если польза будет, я вчера одну капсулу выпила, что бы на улице за пару часов с тяжелой работой управиться- помогает очень хорошо :a_g_a:

Oxanka 1

Анна Солнце писал(а):

Oxanka 1 писал(а):

Кстати, муж увидел банку с йохимбином, потребовал делиться. Дозу снова уменьшила, головные боли прекратились.

пусть пьет, если польза будет, я вчера одну капсулу выпила, что бы на улице за пару часов с тяжелой работой управиться- помогает очень хорошо :a_g_a:

Да он вчера увидел, что чтото пью, спросил, что это. Отвечаю: Виагра, а на банке так и написано, для мужской силы. Он :sh_ok:

Не знал, что жена у меня - мужчина. ))
Пока не вытряс инфу, зачем, не успокоился. Решил попробовать в тренинге.

Анна Солнце

Сегодня день тюлень, всего 10 000 шагов есть
, хотя на улице тоже поработала, но часа два три... и все холодно ... пыталась даже костерок сделать, но не время видимо...

Лежим фильмы смотрим разные, отдых...

Правила форума

Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25

Кто сейчас на конференции