Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 17 дек 2025, 18:29

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 987 ]  На страницу Пред.  1 ... 95, 96, 97, 98, 99
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 15 дек 2025, 20:01 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 667
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 814

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
:-|-: У нас тоже снегопад [обещают на 3 часа, только зашёл], потом потепление до (+7) затем опять похолодает :iceman: :moose:

_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 30 и ростом 159 см составляет приблизительно 75.84 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг ; 95 кг - 5% = 90.25 кг ; ИМТ 35 = 88,48 кг [2025-12-13*] ; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

"Учёными доказано, что негативные мысли способствуют выработке кортизола, гормона стресса. А как известно, стресс и похудение – понятия несовместимые... Есть вы и ваша цель, вот ей и следуйте." @


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: Вчера, 00:17 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 754
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 656

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (4)
Есина
Ну вот, нас уже двое!
Теперь точно засипим девочек снегом!
:icegirl:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: Вчера, 03:59 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 18.09.2024
Сообщения: 1583
Изображений: 23
Пол: Женский
В наличии: 1,348

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Есина писал(а):
:-|-: У нас тоже снегопад [обещают на 3 часа, только зашёл], потом потепление до (+7) затем опять похолодает :iceman: :moose:

Ощущение что вы в москве))

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:
Nikol_
У нас реально обещали трое суток снегопада, но я ему только рада)

_________________
Изображение
Изображение
забегая вперед, и если предаться мечтам, я бы хотела весить 68 кг (мечта была такая), но можно 72, тоже норм. При условии что 72 - это мышцы. Очень хочется дохудеть до килограммов 80ти и пойти в зал с индивидуальным тренером.
А пока все очень не очень, но я обещаю стараться.. Ради себя же.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: Вчера, 04:10 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41646
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,114

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Если что я готова им( снегом) делится))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: Вчера, 21:07 
Не в сети
Гостья
Гостья

Регистрация: 26.08.2025
Сообщения: 1
Пол: Женский
В наличии: 6

Блог: Просмотр блога (0)
МИЛЛАЛА писал(а):
Nikol_
Здравствуйте, прочитала весь ваш дневник)
Подскажите, пожалуйста, вам врач не говорил, почему назначает именно оземпик, а не редуксин?
Вроде, без диабета при ожирении именно редуксин подходит больше?

На самом деле, редуксин и при диабете назначают, но форте. А обычный, да, при ожирении. Но врачи смотрят разные показатели, например, тем же гипертоникам сибутрамин обычно не назначают. В общем, что уколы, что сибутрамин - все это работает, но нужно смотреть индивидуальные исходные данные


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: Сегодня, 14:46 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 754
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 656

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (4)
vika_guseva :pri_vet:-:
Спасибо за информацию! :-:ok:-:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: Сегодня, 15:03 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 754
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 656

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (4)
Отчет за тринадцатую неделю на Ozempic:
Третья неделя на 1.0.
Вес 112.7 (минус 0,8 кг за неделю и минус 16.3 кг за тринадцать недель).
Вес уходит потихоньку. Работы много, на прогулку времени не хватает, но стараюсь пройти хотя бы 5000 шагов в день. Закончится работа, буду наверстывать.
Надеюсь за следующую неделю дойти до первой цели в 112 кг. Ну это уж как получится. Стараюсь набирать максимум 1650 калорий в день, это максимум, который рекомендует наш сайт, при умеренном сбросе веса. Дальше планирую повышать понемногу. Организм адаптировался к дозе 1.0, тошноты нету, так что повышение возможно.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 987 ]  На страницу Пред.  1 ... 95, 96, 97, 98, 99

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alarika, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, ЕВГЕНИЯ ТИШКОВА, GetIntentBot, GoogleBot, GPTBot, Mania570, MetaExternalAgentBot, Mulka, Outbreak, Prema, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Тыгыдык, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB