Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 17 дек 2025, 02:33

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 6839 ]  На страницу Пред.  1 ... 680, 681, 682, 683, 684  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Olga-Volga. Стройная-красивая-здоровая-счастливая.
СообщениеДобавлено: Вчера, 13:21 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7431
Пол: Мужской
В наличии: 5,529

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Королева мечей писал(а):
Вес падает на 700 гр.

И вскорости обмен упадет на 300 ккал, если уже не упал за давностью истязания. Прибавь 300 ккал, пускай осторожно по 100 в неделю, и худей по 400 г. Как понимаю 700 г в неделю, хотя знавал таких для которых нормой было 700 г в день. А потом не понимали что не так срослось.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Последний раз редактировалось Coyote 16 дек 2025, 15:14, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olga-Volga. Стройная-красивая-здоровая-счастливая.
СообщениеДобавлено: Вчера, 14:16 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67677
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,135

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
Coyote писал(а):
Так зачем провоцируешь на разъяснение про жесткое кардио?

Я провоцирую? И не собиралась, просто написала, что даже оно не работает на похудение :nez-nayu:
Coyote писал(а):
потом похваляешься как богобоязненно живешь.

Откуда такие выводы :sh_ok:
Coyote писал(а):
Про 1000 ккал однозначно врешь. Или не так считаешь.

Ок, как скажешь :a_g_a:

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olga-Volga. Стройная-красивая-здоровая-счастливая.
СообщениеДобавлено: Вчера, 14:18 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67677
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,135

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
Olga-Volga писал(а):
И вопреки всем опасениям, жива, бодра и весела. Значит, что-то сбоит в стройной теории "Ешь 2000 или умрешь".

Ты знаешь, у нас есть несколько девочек походниц, которые мало едят. Но сколько там калорий я не знаю, они не считают

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olga-Volga. Стройная-красивая-здоровая-счастливая.
СообщениеДобавлено: Вчера, 15:17 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7431
Пол: Мужской
В наличии: 5,529

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73 писал(а):
Olga-Volga писал(а):
И вопреки всем опасениям, жива, бодра и весела. Значит, что-то сбоит в стройной теории "Ешь 2000 или умрешь".

Ты знаешь, у нас есть несколько девочек походниц, которые мало едят. Но сколько там калорий я не знаю, они не считают

Все это ни о чем. Или они анорексички, тогда и вид соотвествующий, или у них гипофункция, или врут, осознанно или неосознанно. Все что связано с питанием, требует жесткого счета. Представь себе экономику без бухгалтерии. А диетология якобы возможна, со всем навороченным бредом. А потом все кончается оземпиком.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olga-Volga. Стройная-красивая-здоровая-счастливая.
СообщениеДобавлено: Вчера, 15:25 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21636
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,057

Награды: 200
Блог: Просмотр блога (22)
Olga-Volga писал(а):
Гипотеза 2. Люди едят мало и тренируются. Выживают, делают рекомпозицию тела, хорошо себя чувствуют.
Мысли:
1)Они либо считают на глазок, скрывая от себя правду, а едят не меньше 1800.
2)Они не учитывают какие-то добавки, калорий на 200-300 в день, что опять равно общим 1800-2000 в сутки, нормальная калорийность.
3)Они генетические гении, которые могут выживать на 1200-1500 и бегать как заведенные.
На форуме есть девушки, которые так описывают свой стиль жизни - низкие калории и активный спорт.
Что думаете?
По поводу моего опыта, всем спасибо за советы, калории однозначно поднимаю, на 1200 и не сижу, в обмороки не падаю, на 1 кило в неделю не худею и не мечтаю. Все тихонечко и посильно. Идеал - 1800-2000 буду с января достигать, при 2 тренировках по 2 часа и ходьбе 10 км (мечта по ходьбе пока).

Ну посчитаем 1200 базовый обмен среднестатического человека +200-300 кк физ активность. Остальные 300-500 на что?
Ну и питание питанию рознь. Меню - важный фактор.
А в целом какая разница, на скольких кк выхудеете, хоть на 3000, главное, что не набираете. )

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Последний раз редактировалось Oxanka 1 16 дек 2025, 15:55, всего редактировалось 3 раз(а).

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olga-Volga. Стройная-красивая-здоровая-счастливая.
СообщениеДобавлено: Вчера, 15:29 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2019
Сообщения: 2282
Изображений: 81
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 3,241

Награды: 29
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73 писал(а):
"Ешь 2000 или умрешь"

Моя мама сейчас находится в пансионате для престарелых, она рассказывала, что ей приносили меню с калорийностью,и их кормят как раз на 2000 ккал в сутки :-): Не всегда ей хватает, правда, в комнате у нее стоит маленький холодильник и оттуда что-нибудь иногда добавляет :mi_ga_et:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olga-Volga. Стройная-красивая-здоровая-счастливая.
СообщениеДобавлено: Вчера, 15:49 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67677
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,135

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
Coyote писал(а):
Или они анорексички, тогда и вид соотвествующий, или у них гипофункция, или врут, осознанно или неосознанно.

Ты видел анорексичку, которая проходит 30 км с тяжелым рюкзаком? Я нет :nez-nayu:
А про врет, так никто ничего никому не доказывает, я просто вижу сколько они едят.

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olga-Volga. Стройная-красивая-здоровая-счастливая.
СообщениеДобавлено: Вчера, 15:57 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7431
Пол: Мужской
В наличии: 5,529

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Oxanka 1 писал(а):
Ну прсчитаем 1200 базовый обмен среднестатического человека +200-300 кк физ активность. Остальные 300-500 на что?
Ну и питание питанию рознь. Меню - важный фактор.
А в целом какая разница, на скольких кк выхудеете, хоть на 3000, главное, что не набираете. )

Уже бред с начала, кто вам такие цифры дает? Тренеры или диетологи?
Базовый обмен девочки 1600 ккал, мальчики 1700 ккал. На это минимум даже офисному планктону еще 500 ккал. Итого уже 2200. К этому фитнес.
Все же за вас посчитано, не хотите признать, продолжаете себя гробить при этом оставаясь толстухами. А которые не толстухи тех ветром колышет.

Правильный расчет калорийности, количества белков, жиров и углеводов

https://dzen.ru/a/XjFGSnDkgS7vZxa1

Полагаетесь то на дураков, то на мошенников, верите россказням. Одна фраза про основной обмен 1200 ккал уже убивает. И она не случайно гуляет, это источник заработка на вас.

Добавлено спустя 2 минуты 18 секунд:
tiagnitania73
вот с этой не мешало бы разобраться
или записная дура, или подставная со своими целями

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olga-Volga. Стройная-красивая-здоровая-счастливая.
СообщениеДобавлено: Вчера, 16:01 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67677
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,135

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
Coyote
Ну разберись :-)
Конечно подставная, с целью посадить тебя на 1200 кал, что бы ты разжирел и начал колоть Оземпик :-) :-) :-)
Хотя, может и дура, раз опустилась до уровня общения с тобой :du_ma_et:

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olga-Volga. Стройная-красивая-здоровая-счастливая.
СообщениеДобавлено: Вчера, 16:13 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.02.2017
Сообщения: 8096
Изображений: 22
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 7,186

Награды: 86
Блог: Просмотр блога (1)
Что мы тут обсуждаем? Все разные, будем жить мирно и хвастаться результатами, у кого есть. Всем предновогоднего настроения и сбычи мечт.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 6839 ]  На страницу Пред.  1 ... 680, 681, 682, 683, 684  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, FeedBurnerBot, GoogleBot, GPTBot, Ksyu, Mara, MetaExternalAgentBot, олег 2 12 85 16, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB