Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 14 дек 2025, 23:01

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 12644 ]  На страницу Пред.  1 ... 1261, 1262, 1263, 1264, 1265
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: "soneika"- Новый БАД
СообщениеДобавлено: 11 дек 2025, 14:25 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 18.09.2024
Сообщения: 1581
Изображений: 23
Пол: Женский
В наличии: 1,346

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
девы, хорош обмениваться любезностями. Пожалуйста.
Наташ, а тебе зачем донесение всей-правды-жизни до Светланы? Тебе лично что это дает?

_________________
Изображение
Изображение
забегая вперед, и если предаться мечтам, я бы хотела весить 68 кг (мечта была такая), но можно 72, тоже норм. При условии что 72 - это мышцы. Очень хочется дохудеть до килограммов 80ти и пойти в зал с индивидуальным тренером.
А пока все очень не очень, но я обещаю стараться.. Ради себя же.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika"- Новый БАД
СообщениеДобавлено: Сегодня, 15:36 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9314
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,688

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (23)
Добрый день. Приготовила очередную низкокалорийную вкуснятину.

ШАШЛЫЧКИ ИЗ КРЕВЕТОК И ГРИБОВ В АЭРОГРИЛЕ
(очень вкусно)
Креветки королевские чищенные – 9 штук – 80 граммов,
Грибы крупные – 2 штуки – 44 грамма
Замариновать и то и другое в смеси сухого чеснока, паприки, соевого соуса и немного растительного масла на 15 минут.
Нанизать на маленькие металлические шампура для аэрогриля (4 штуки) или уложить на решётку аэрогриля, можно на силиконовый коврик с дырочками.
Готовить на режиме «Креветки» при 160 градусах 20 минут. Если не на шампурах, то в середине времени приготовления перевернуть.


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7) - Квиттин
С23.07.25(128.5)-Монастырский чай
С20.09.25(130.0)-ИГ+кофе с маслом
С31.10.25(128.9)до18.11.25- Берберин+пиколин.хром
С18.11.25(129.8)до наст.врем-Nefertiti



Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika"- Новый БАД
СообщениеДобавлено: Сегодня, 18:56 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14329
Изображений: 31
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,858

Награды: 44
Блог: Просмотр блога (0)
soneika
Света, как красиво получилось и вкусно выглядит - обалдеть :cool_cool: :sluna: . А сколько ты масла использовала на это количество? Они же внутри сочные, не пересушенные получаются? А если без масла готовить- в подобном аэрогриле получится корочка или золотистый цвет такой? А хотя тут наверное соевый маринад дал такой цвет...но вот без масла вкусно будет, как думаешь? Или будет как вареное?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika"- Новый БАД
СообщениеДобавлено: Сегодня, 19:31 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 657
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 804

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
:-|-: В аэрогриль лучше маслом смазывать. Оно препятствует пересушиванию

_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 30 и ростом 159 см составляет приблизительно 75.84 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг ; 95 кг - 5% = 90.25 кг ; ИМТ 35 = 88,48 кг [2025-12-13*] ; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

"Учёными доказано, что негативные мысли способствуют выработке кортизола, гормона стресса. А как известно, стресс и похудение – понятия несовместимые... Есть вы и ваша цель, вот ей и следуйте." @


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 12644 ]  На страницу Пред.  1 ... 1261, 1262, 1263, 1264, 1265

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Анна Епифановская, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, Lesssik, Mania570, MetaExternalAgentBot, natalia iakovleva, naurta, Oxanka 1, Prema, SentiBot, svs1122, ThinkBot, TrendictionBot, Viktori9l, YandexBot, Зая78, Люююдмила


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB