Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 13 дек 2025, 18:15

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 6805 ]  На страницу Пред.  1 ... 677, 678, 679, 680, 681
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Olga-Volga. Стройная-красивая-здоровая-счастливая.
СообщениеДобавлено: Сегодня, 14:36 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 4766
Изображений: 19
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,522

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (6)
А с какой целью вы делаете планку? Это же статика. Максимум - выносливость, но зачем?

_________________
Изображение
Наташа
МИНСК


ТЕОРИЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24502
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24503
ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=27148


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olga-Volga. Стройная-красивая-здоровая-счастливая.
СообщениеДобавлено: Сегодня, 15:00 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21611
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,032

Награды: 200
Блог: Просмотр блога (22)
Тренировать мышцы кора, потом из статичной планки можно развить другие упражнения.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olga-Volga. Стройная-красивая-здоровая-счастливая.
СообщениеДобавлено: Сегодня, 16:00 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 4766
Изображений: 19
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,522

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (6)
никогда не делала планку, бывший тренер(мастер спорта по пауэрлифтингу, высшее физкультурное, тренер по тяжёлой атлетике) считал её бесполезной

_________________
Изображение
Наташа
МИНСК


ТЕОРИЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24502
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24503
ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=27148


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olga-Volga. Стройная-красивая-здоровая-счастливая.
СообщениеДобавлено: Сегодня, 16:30 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21611
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,032

Награды: 200
Блог: Просмотр блога (22)
Ну личное мнение тренера по силовому тренингу не всегда подходят другим видам тренинга.)
Напоминает, как на днях один тренер подопечному составлял меню разрешеных продуктов и начал с запрета картошки. Хотелось спросить, что вам картошка то сделала, но выбор его.)

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olga-Volga. Стройная-красивая-здоровая-счастливая.
СообщениеДобавлено: 35 минут назад 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7413
Пол: Мужской
В наличии: 5,511

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Oxanka 1 писал(а):
Ну личное мнение тренера по силовому тренингу не всегда подходят другим видам тренинга.)
Напоминает, как на днях один тренер подопечному составлял меню разрешеных продуктов и начал с запрета картошки. Хотелось спросить, что вам картошка то сделала, но выбор его.)

я вам постоянно пишу что тренеры идиоты, у них как правило нет никакого образования, все усвоили от своего тренера, а пробились за счет генетики и упертости, став чемпионом двора, района или области - соответственно и цена часа. К мастерству это не имеет никакого отношения.
В питании они тем более ничего не понимают. Все их понятия больше белка меньше углей. Про планку уже даже не смешно читать. Хорошо хоть уже не агитируют про похудение постояв 5 минут в планке. Но было ведь и это.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 6805 ]  На страницу Пред.  1 ... 677, 678, 679, 680, 681

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, aserfdd11, BingBot, ClaudeBot, Евгений33, GoogleBot, KETI_G, kluus, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot, tumarkin5619@mail.ru, YandexBot, К@теринчик, Королева мечей, Котяня, Зая78, Лето@, МимоКрокодила


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB