Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 03 мар 2026, 04:30

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 10042 ]  На страницу Пред.  1 ... 980, 981, 982, 983, 984, 985, 986 ... 1005  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: Новый этап. Начало 9.12.2025
СообщениеДобавлено: 11 дек 2025, 16:15 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 1048
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 340

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (4)
Елена.Премудрая писал(а):
Сегодня -400г
:cool_cool:
А как себя чувствуешь?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: Новый этап. Начало 9.12.2025
СообщениеДобавлено: 11 дек 2025, 16:32 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10932
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 495

Награды: 160
Блог: Просмотр блога (0)
Уже лучше. Только аппетита нет. Вот думаю: может это какой-то ротавирус был?
Сегодня проснулась в пять утра и не могла больше заснуть. Давненько такого не было.

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение

2022
Изображение


Уколы 2026
1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г
6 неделя / - 300г
7 неделя / ---
8 неделя / - 400г
9 неделя / ---
10 неделя / -1,3 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: Новый этап. Начало 9.12.2025
СообщениеДобавлено: 11 дек 2025, 16:44 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 1048
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 340

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (4)
Елена.Премудрая писал(а):
Только аппетита нет.

Так ради этого ты и делаешь уколы! :-)
Теперь уйдет некоторое время, пока ты наладишь питание. Лучше с самого начала подбирать ПП-шное меню, чтобы успеть выработать правильные привычки.
Если у тебя укол будет действовать как у меня, у тебя постепенно пропадет желание есть жирное и сладкое, поэтому организовать правильное питание будет не сложно. К концу недели научишься "наедать" нормальное количество КБЖУ.
Если не секрет, ты с какого веса начала?
Удачи тебе!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: Новый этап. Начало 9.12.2025
СообщениеДобавлено: 11 дек 2025, 16:47 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 11402
Изображений: 141
Откуда: Новосибирск, +4ч с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 729

Награды: 82
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая
:co_ol:

_________________
Изображение

"Повсюду, где нет человека, будь ты человеком"


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: Новый этап. Начало 9.12.2025
СообщениеДобавлено: 13 дек 2025, 13:38 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10932
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 495

Награды: 160
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет :pri_vet:-:
Аппетит постепенно возвращается. Вчера уже наела 1400 калорий за день, сегодня думаю выйти на норму - 1800 калорий.

Nikol_ писал(а):
у тебя постепенно пропадет желание есть жирное и сладкое, поэтому организовать правильное питание будет не сложно
было бы здорово, жирное я и так не люблю, а вот сладкого ела ну очень много.

Nikol_ писал(а):
Теперь уйдет некоторое время, пока ты наладишь питание
Да, буду стараться.

Nikol_ писал(а):
Если не секрет, ты с какого веса начала?
С 96.7. Вес сегодня 94.5

В те дни, когда у меня не было аппетита, с удовольствием я ела только мандарины. Потом мне дико захотелось грейпфрут. Купила себе, но бееее, он горький... А вчера захотела помело, купила себе и съела с удовольствием. Прямо тянет меня на цитрусовые))

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение

2022
Изображение


Уколы 2026
1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г
6 неделя / - 300г
7 неделя / ---
8 неделя / - 400г
9 неделя / ---
10 неделя / -1,3 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: Новый этап. Начало 9.12.2025
СообщениеДобавлено: 13 дек 2025, 16:19 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 1048
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 340

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (4)
:-|-:
Елена.Премудрая писал(а):
Аппетит постепенно возвращается. Вчера уже наела 1400 калорий за день, сегодня думаю выйти на норму - 1800 калорий.

Отлично!
Главное правильное питание, без пищевого мусора!
Елена.Премудрая писал(а):
Да, буду стараться.

:-:ok:-: :co_ol:
Елена.Премудрая писал(а):
С 96.7. Вес сегодня 94.5

Ой, да ты крохотная совсем! :-) Не то что я! :men:
Елена.Премудрая писал(а):
В те дни, когда у меня не было аппетита, с удовольствием я ела только мандарины. Потом мне дико захотелось грейпфрут. Купила себе, но бееее, он горький... А вчера захотела помело, купила себе и съела с удовольствием. Прямо тянет меня на цитрусовые))

Точно! Я клементинки тягаю и голубику с малиной. Но малина сейчас не вкусная.
Я еще и мимо свити просто так не пройду. Он вкуснее чем помело, мне кажется!
Удачи тебе!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: Новый этап. Начало 9.12.2025
СообщениеДобавлено: 13 дек 2025, 16:33 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 1048
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 340

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (4)
Елена.Премудрая
Ну вот, напомнила про цитрусовые! :to-pa-et:
Теперь сижу, наминаю за обе щеки! :drazn:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: Новый этап. Начало 9.12.2025
СообщениеДобавлено: 13 дек 2025, 17:49 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10932
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 495

Награды: 160
Блог: Просмотр блога (0)
Nikol_ писал(а):
Ой, да ты крохотная совсем! Не то что я!

Так у меня рост небольшой)) Такой маленький толстенький колобок)) Не зря мне эндокринолог уколы выписала. Ожирение приближается к 3 степени, а это уже опасно для здоровья.

Добавлено спустя 1 минуту 39 секунд:
Nikol_ писал(а):
Елена.Премудрая
Ну вот, напомнила про цитрусовые!
Теперь сижу, наминаю за обе щеки!

На здоровье! :meowth: А я опять себе помело купила))

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение

2022
Изображение


Уколы 2026
1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г
6 неделя / - 300г
7 неделя / ---
8 неделя / - 400г
9 неделя / ---
10 неделя / -1,3 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: Новый этап. Начало 9.12.2025
СообщениеДобавлено: 13 дек 2025, 20:34 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2020
Сообщения: 2897
Изображений: 222
Откуда: Время московское
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,958

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая писал(а):
В те дни, когда у меня не было аппетита, с удовольствием я ела только мандарины. Потом мне дико захотелось грейпфрут. Купила себе, но бееее, он горький... А вчера захотела помело, купила себе и съела с удовольствием. Прямо тянет меня на цитрусовые

Привет :pri_vet:-:
Меня тоже последнее время тянет на фрукты. Даже домой мандарины купила вчера)
Хотя я к фруктам очень равнодушна.
Может это какая-то побочка от действия уколов)

Удачи в похудении :-):

_________________
Чем старше мы становимся, тем быстрее приходится бежать,
чтобы просто оставаться на месте (с)
Изображение
Изображение Ольга


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: Новый этап. Начало 9.12.2025
СообщениеДобавлено: 14 дек 2025, 14:08 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10932
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 495

Награды: 160
Блог: Просмотр блога (0)
ЖенаЭдика
Привет, спасибо :-):

ЖенаЭдика писал(а):
Может это какая-то побочка от действия уколов)
Точно)))

***********
Сегодня я без отвеса, и даже с маленьким привесом. Аппетит вернулся, ем нормально. Вчера уже на 1800 наела)
И у нас выпал снег! :snegurochka:

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение

2022
Изображение


Уколы 2026
1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г
6 неделя / - 300г
7 неделя / ---
8 неделя / - 400г
9 неделя / ---
10 неделя / -1,3 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 10042 ]  На страницу Пред.  1 ... 980, 981, 982, 983, 984, 985, 986 ... 1005  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, CHANt, ClaudeBot, Gemini_1, GoogleBot, ira5, MetaExternalAgentBot, TrendictionBot, YandexBot, Везунчик38, людмилада


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB