Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 11 дек 2025, 17:34

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 58 из 58
  [ Сообщений: 579 ]  На страницу Пред.  1 ... 54, 55, 56, 57, 58
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Cattleya labiata
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 07 дек 2025, 15:45 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2019
Сообщения: 2270
Изображений: 81
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 3,229

Награды: 29
Блог: Просмотр блога (0)
Есина
А мне пришлось смотреть в интернете, что такое "индейские ловцы снов", теперь знаю :-) А птичьи домики классные :-):

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 08 дек 2025, 15:56 
В сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 640
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 787

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
8 Декабря 2025 - Понедельник
Вес - 88.6 кг; Талия - 89 см
Вчера сделала:
Легкая разминка - 10 мин
Вело-тренажер - 30 мин х 2 раза
Элепсоид - 30 мин х 2 раза
Еда КБЖУ - 1,482/103/68/126

Вложение:
2025-12-08.PNG


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 35 и ростом 159 см составляет приблизительно 88,48 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг [2025-08-10*]; 95 кг - 5% = 90.25 кг [2025-09-23*]; ИМТ 35 = 88,48 кг; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

"Учёными доказано, что негативные мысли способствуют выработке кортизола, гормона стресса. А как известно, стресс и похудение – понятия несовместимые... Есть вы и ваша цель, вот ей и следуйте." @

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 09 дек 2025, 15:50 
В сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 640
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 787

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
9 Декабря 2025 - Вторник
Вес - 88.7 кг; Талия - 90 см
Вчера сделала:
Легкая разминка - 30 мин https://www.youtube.com/watch?v=6hZIzMpHl-c
Элепсоид - 30 мин х 3 раза [хотела ещё 30 мин, но не потянула, утомилась]
Обруч - 30 мин
Еда КБЖУ - 1,413/117/55/127
Вложение:
2025-12-09.PNG


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 35 и ростом 159 см составляет приблизительно 88,48 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг [2025-08-10*]; 95 кг - 5% = 90.25 кг [2025-09-23*]; ИМТ 35 = 88,48 кг; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

"Учёными доказано, что негативные мысли способствуют выработке кортизола, гормона стресса. А как известно, стресс и похудение – понятия несовместимые... Есть вы и ваша цель, вот ей и следуйте." @

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 09 дек 2025, 16:29 
В сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 640
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 787

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Зимняя красота
Вложение:
2025-12-09-2.jpg

++++++++++++++++++
План поити погулять, но опять снег обещают. Посмотрим как получится. Надоело в хате сидеть


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 35 и ростом 159 см составляет приблизительно 88,48 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг [2025-08-10*]; 95 кг - 5% = 90.25 кг [2025-09-23*]; ИМТ 35 = 88,48 кг; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

"Учёными доказано, что негативные мысли способствуют выработке кортизола, гормона стресса. А как известно, стресс и похудение – понятия несовместимые... Есть вы и ваша цель, вот ей и следуйте." @

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: Вчера, 17:20 
В сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 640
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 787

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
10 Декабря 2025 - Среда
Вес - 88.6 кг; Талия - 89 см
Вчера сделала:
Легкая разминка - 30 мин
Еда КБЖУ - 1,563/119/61/153
Вот напланирую себе планов, а потом ничего не делаю...
Наверное от перемены погоды заболела голова. Весь день пролежала. Сеичас у нас обледенение. Предупреждение написали.
Вложение:
2025-12-10 (2).PNG

СеИчас: Мокрый снег, на все налипает, (+2) Сельсия; к ночи (-14) Сельсия обещают


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 35 и ростом 159 см составляет приблизительно 88,48 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг [2025-08-10*]; 95 кг - 5% = 90.25 кг [2025-09-23*]; ИМТ 35 = 88,48 кг; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

"Учёными доказано, что негативные мысли способствуют выработке кортизола, гормона стресса. А как известно, стресс и похудение – понятия несовместимые... Есть вы и ваша цель, вот ей и следуйте." @

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Kosulya
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: Вчера, 17:26 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 27.11.2011
Сообщения: 523
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 833

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Цитата:
Вот напланирую себе планов, а потом ничего не делаю...

Есина, привет, ну ты знаешь открыла первую страницу твоего дневника, а потом эту - у тебя хороший результат. Впечатляет. Ты молодец :cool_cool:

Смотрю, ты постишь фотки птиц и скворечников - это твое увлечение, наблюдать за птицами?

_________________
Изображение

Не так важно, сколько дней в твоей жизни, важно, сколько жизни в твоих днях

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: Вчера, 17:40 
В сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 640
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 787

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
:-|-: Мне нравится наблюдать за природой вокруг.

_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 35 и ростом 159 см составляет приблизительно 88,48 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг [2025-08-10*]; 95 кг - 5% = 90.25 кг [2025-09-23*]; ИМТ 35 = 88,48 кг; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

"Учёными доказано, что негативные мысли способствуют выработке кортизола, гормона стресса. А как известно, стресс и похудение – понятия несовместимые... Есть вы и ваша цель, вот ей и следуйте." @

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: Сегодня, 01:52 
В сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 640
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 787

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Греидер завалил весь снег в нашу сторону. Завтра надо ехать. Почистила подьезд от снега. А то не выеду из гаража. Устала. Пью чаек :newyear_hat: :gre_ens: :newyear_hat:
Вложение:
2025-12-10-5.PNG


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 35 и ростом 159 см составляет приблизительно 88,48 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг [2025-08-10*]; 95 кг - 5% = 90.25 кг [2025-09-23*]; ИМТ 35 = 88,48 кг; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

"Учёными доказано, что негативные мысли способствуют выработке кортизола, гормона стресса. А как известно, стресс и похудение – понятия несовместимые... Есть вы и ваша цель, вот ей и следуйте." @

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: Сегодня, 16:25 
В сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 640
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 787

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
11 Декабря 2025 - Четверг
Вес 88.6 кг, Талия 90 см
Вчера сделала:
Разминка - 10 мин
Элепсоид 2 раза х 30 мин
КБЖУ --- 1,588/105/72/137
Опять ночью был снег. Надо почистить. Температура сеичас (-14) градусов Цельсия

Вложение:
2025-12-11.PNG

+++++++++++++++
В этом году резко зима взялась... Наверное того и не худеется, Хочется сидеть в берлоге и не высовываться... и эклеров с какао :berry_tort:


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 35 и ростом 159 см составляет приблизительно 88,48 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг [2025-08-10*]; 95 кг - 5% = 90.25 кг [2025-09-23*]; ИМТ 35 = 88,48 кг; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

"Учёными доказано, что негативные мысли способствуют выработке кортизола, гормона стресса. А как известно, стресс и похудение – понятия несовместимые... Есть вы и ваша цель, вот ей и следуйте." @

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Страница 58 из 58
  [ Сообщений: 579 ]  На страницу Пред.  1 ... 54, 55, 56, 57, 58

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Ataman, BingBot, ClaudeBot, Есина, elmi65, GoogleBot, GPTBot, Göttin, helena-ler, HeXeRu, Izuma1970, marharyta, nata677, okvikuz, Oxanka 1, rainbow-2, realkea, schagulina, SentiBot, svs1122, TrendictionBot, vboiar25, YandexBot, Дарина Борг, Ирина Лазутина, Лето@

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB