Всем привет! Меня зовут Ира. Мне 39 лет. Худею с сегодняшнего дня. Стартовый вес 64.15 кг рост 150 см.
До 19.12,25 надо скинуть 1,5 кг. А так в идеале до 55 кг. Могла бы и ниже вес скинуть, но боюсь лицо поплывет. Сегодня в планах ходьба, легкая кардио тренировка и подсчет калорий. Насчет тренировки не уверена, так как моя новая кошка устроила мне веселую ночку. Мало спала, тренировка будет не продуктивной. Так что вперед. Пока только кофе с молоком выпила. Потом позавтракаю после прогулки.

Вчера 50 минут убирала снег вместо тренировки и чистила ковры с мужем. По питание более менее, сейчас меньше клетчатки получается, поэтому пью плиссиум в капсулах. Но все равно надо хотя бы морковку или капусту есть. например витаминный салат можно нарезать. Надо взять на заметку. сегодня прогулка до вайберис озон леруа мерлен. Еще нужно замеры снять сегодня.