Сегодня встала на весы.
Вес 92 кг.
Сейчас в моем рационе много картошки, практически ежедневно, потому что она дает сытость. Винегрет, вареники с картошкой, даже жареная была картошка. В выходные варю себе супчики от фирмы Увелка. Крупы тоже варю, но меньше, добавляю к ним свежие овощи. Фрукты ем понемногу. Люблю фасоль консервированную в баночках, иногда готовлю рыбу. Просто филе немного пропускаю на сковороде и заливаю маринадом ( лук, морковь, томатная паста, соль, немного уксуса и чуть сахара). Рыбу ем по вторникам и четвергам. Все время хочу потушить капусты, но не успеваю. Еще сварила свеклу, морковь, иногда могу просто потереть на терке, заправить маслом и съесть. Иногда заморачиваюсь с винегретом. Писать каждый день про еду не успеваю.
Минус только в том, что я периодически мерзну… и пью много чая.
Про все остальное писать наверное, не надо.
Я стараюсь выполнить то, что я запланировала на этот пост, но не все получается.