Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 08 дек 2025, 16:31

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 572 ]  На страницу Пред.  1 ... 54, 55, 56, 57, 58
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: Вчера, 15:45 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2019
Сообщения: 2267
Изображений: 80
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 3,226

Награды: 29
Блог: Просмотр блога (0)
Есина
А мне пришлось смотреть в интернете, что такое "индейские ловцы снов", теперь знаю :-) А птичьи домики классные :-):

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 34 минуты назад 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 628
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 775

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
8 Декабря 2025 - Понедельник
Вес - 88.6 кг; Талия - 89 см
Вчера сделала:
Легкая разминка - 10 мин
Вело-тренажер - 30 мин х 2 раза
Элепсоид - 30 мин х 2 раза
Еда КБЖУ - 1,482/103/68/126

Вложение:
2025-12-08.PNG


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 35 и ростом 159 см составляет приблизительно 88,48 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг [2025-08-10*]; 95 кг - 5% = 90.25 кг [2025-09-23*]; ИМТ 35 = 88,48 кг; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

"Учёными доказано, что негативные мысли способствуют выработке кортизола, гормона стресса. А как известно, стресс и похудение – понятия несовместимые... Есть вы и ваша цель, вот ей и следуйте." @


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 572 ]  На страницу Пред.  1 ... 54, 55, 56, 57, 58

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Будущая_Дюймовочка, afif13, BingBot, ClaudeBot, DiMelio, GoogleBot, GPTBot, luberezina, MetaExternalAgentBot, Niro4ka, OlgaV-28, Outbreak, semagelena, SentiBot, TrendictionBot, Victory1606, YandexBot, YandexMetrikaBot, Дарья88, Юлиана77, Юлия Пик, Яна WELL


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB