Ага, полегче велотренажера, даже сайкл нервно курит в сторонке по сравнению с аэробайком.))

какой красивый, прозрачный холодец!

Ага, стараюсь, пока в городе максимум полезностей есть. На дачу всю мелочевку не потащишь, авокадо не беру например, орешки не всегда беру. И оливковое не беру с собой. Там продуктов кроме круп нету уже - вывезли все, холодильники на зиму отключены помыты. Овощи беру только что съем гарантированно, фрукты так же.

я посмотрела видео, уже страшно, даже мужики атлеты боятся на него садиться)))
Но сегодня видела на нем старушку бабульку - которая в вяло медленном режиме крутила, может пробовала, не поняла что такое... я и подумала, что фигня какая то)))

да, мама старается, бульон два раза процеживает....

Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:
Еще тофу пожарила на мин. масла и соевого соуса с собой - вместо хлеба мне хорошо вприкуску с чем угодно заходит Солененький получается и прижаренный.

Вяло мотылять все можно, а вот поработать минут 5-10 на нем, семь потов сойдет.))

Готовка закончена на три дня вперед.
Поужинала всего в охотку - что готовила, того и поела частично. Студень наконец то доеден мамин ( за 2 дня я лично съела 3 кг студня ) .
Надо пораньше спать. Снимаю часы на зарядку. На сейчас 20 000 шагов есть.

Ужин: жареный тофу, яичница, овощи сырые, картофель в мундире.

Перекус потом: студень с аджикой и укропом, печеные яблоки с обезжиренным творожком.
Всего за день (немного экономила , но не на белке , на завтра \послезавтра, на природе обычно есть больше хочется).
1665.9ккал
Белки 140.6г
Жиры 67.4г
Углеводы 119.8г