€£€N@ - Пишу картину по схеме Брина )))

Cattleya labiata

Elena Prekr. писал(а):

и придётся посчитать калории и последить за питанием.
или точно соблюдать приписанное. что проще.

Мне оказалось проще считать калории, потому что питание соблюдать точно не получается, например, по скидке купила скумбрию холодного копчения и горячего, чтобы проверить, какая вкуснее :-):

Оказалось, что обе хороши :-)

А в меню их не было :hi_hi_hi:

Хотя, можно заказывать новое меню с тем же калоражем с учетом скумбрии, хурмы, в общем написать ему те продукты, которые есть, и пусть сочиняет :du_ma_et:

Елена.Премудрая

Для меня точно соблюдать прописанное очень трудно. Первые несколько дней еще получается, а потом начинаются замещения и нарушения...

svez-tatyana

Согласна на все 100% , что лучше считать, если серьезно браться за похудение. При подсчете можно учесть даже ,то что очень хочется(чуть -чуть).

Elena Prekr.

Cattleya labiata

:pri_vet:-:

Да, его же можно припахивать без ограничений :-)

пусть пересчитывает если мне нужно :-)

Добавлено спустя 1 минуту 42 секунды:

Елена.Премудрая писал(а):

Для меня точно соблюдать прописанное очень трудно. Первые несколько дней еще получается, а потом начинаются замещения и нарушения...

Для ориентира просто.
конечно надо и самой приспосабливаться и его - план - приспосабливать.

Добавлено спустя 1 минуту 34 секунды:

svez-tatyana писал(а):

Согласна на все 100% , что лучшеё считать, если серьезно браться за похудение. При подсчете можно учесть даже ,то что очень хочется(чуть -чуть).

хотя бы сначала думаю что прийдётся.
А потом стандартные приёмы пищи будут уже просчитаны, только вставляй.

А белок прийдётся протеином порошком добирать.
буду с ягодами взбивать в миксере. и без ягод :-)

Правила форума

€£€N@ - Пишу картину по схеме Брина )))

Кто сейчас на конференции