Елена.Премудрая: 1600 калорий

Анна Солнце

Елена.Премудрая писал(а):

У меня орешки были, это быстро и полезно. Но калорийно, да. Наверное, лучше было даже съесть 4 конфетки, это 100 калорий всего))

Лучше 10-15 г орешек или семечек сухих - это полезно и не очень вкусно (если сухие, главное не жареные). Мне как то и не хочется их больше есть, а от жареных не оторваться. Но как отдельный перекус в маленькой дозировке не помогут снять аппетит, объем очень маленький, если с молочкой, например и фруктом - то нормально. Я часто в обезжиренную молочку
(йогурт, творог) добавляю орешки или семечки и фрукт+ сахзам и лимон или сок лимона - это очень вкусно. :cool_cool:

Анна Солнце

Елена.Премудрая
Муж, это муж...я его сама выбрала. Он идеальный для меня. Это больше,чем влюбленность, это часть меня уже давно. :-)

Елена.Премудрая

Анна Солнце писал(а):

Он идеальный для меня. Это больше,чем влюбленность, это часть меня уже давно

Это здорово, так и должно быть в идеале :co_ol:

*********?

Продолжаю контролировать свое питание. Утром и днем легко получается, аппетита особо нет. А вот вечером и к ночи он появляется и очень трудно удержаться в рамках 1800 калорий. В идеале можно было совсем не завтракать и не обедать, но таблетки-то надо пить после еды. Да и кофе если пить начинаю, то хочется что-нибудь сразу к нему)

Вес 95.7
Минус 500г за два дня

Константиновна

Елена.Премудрая, я с ответным визитом.
Буду заглядывать в гости.

500 г отвеса за 2 дня это очень круто :co_ol:

Правила форума

Елена.Премудрая: 1600 калорий

Кто сейчас на конференции