Аааа, так вот кто провокатор .Когда расследуем преступление главное не выйти на самих себя.

Купила обувь на зиму. Думала, долго буду искать удобную, но повезло. Надо попробовать выгулять на днях.
Хочу булгур и кофе, но пока не дома. Поэтому не пью и не ем, пытаюсь экономить )

Парфюм вечера: BO*IS 1920 CAN*NABIS FRUT*TATA
Еще и на утро останется)
_______
Вечером булгур, сыр.
Чай с сахаром и другим сыром.

Шагов 4700.
Калорий 1460.

Утром накатала пост, но перезагрузилась страница и все исчезло... Значит, так и нать.

Вес утром и вечером 83,2.
Шагов 7100. Обувь выгуляла, по удобству вроде терпимо. Тысяч до 10 шагов в день ходить можно.

Позанималась зарядками, поотдыхала.

По уборке и порядку махонький зачет.
По лишним тратам финансов - не было.

Ужин правильный: капуста, масло, соль. Авокадо.
Но это первый ужин. Потом еще что-нибудь схомячу.
___
Ужин NN2 и 3: маш 70 гр, масло, соль. Кусочек хурмы. Арахис. Кофе с молоком, два квадратика горького шоколада.

Вес 83,1.
Ночью поубиралась ещё немного. И голову намыла и насушила феном с ночи, чтобы сегодня не отвлекаться на это.

Остаток ночи спала хорошо.

Завтрак: кофе с молоком, творог, сметана.

День. Авокадо. Много капусты, масло, соль.
Кофе-молоко и шоколадка (немного).
Кофе-молоко и чуток копчёной колбасы (в виде исключения).

"Меня царицей соблазняли, но не поддался я" (с)

Шагов сегодня не получилось. Никуда не надо было, а специально под дождем не пойду.

Ужин: гречка, масло сливочное, соль.
Киви.

По уборке: зачет.
По расхламлению: пропустим, было не до того.
Траты финансов лишние: вроде не было. Заказаны средства для здоровья и новое теплое на зиму.

Ужин номер 2: кофе с молоком, сыр, страх и волнения.

Парфюм дня был Gar*denia Petale, но понимаю, что в настроение не попала.

Вес 83,2.
Вздохнём, но продолжим )
И то верно: шагать - не шагаю, зарядки вчера тоже не было, кроме бытовой активности.

И шоколад подсократить надо: горький - не значит низкокалорийный.

Завтрак по классике: кофе-молоко, творог.

___
Вес днем 83,2
Вес вечером 83,2)

Яростно брыкаюсь и кручу ногами, лежа вечером на кровати. Должно же оно сброситься, это ожирение. Ведь я так стараюсь.

На ночь: арахис и вода с витаминами.

83,2.
Все тот же, что и вчера.
Продолжаем наблюдения.

Завтрак кофе-молоко, творог.

Вес днем 82,6. Утром не знаю.
Нижняя граница веса, но отвесов пока нет.

Завтрак: кофе-молоко, творог.

Обед: сыр, 2 яйца, капуста, масло подсолнечное, соль. Хлебцы 2,5 шт (больше нет потому что).
И кофе с молоком и конфета)

Перекус 2 карамельки.
Прошлась пешком (шаги не знаю).
Хлебцев закупила.

Вес вечером 82,6 (=дневному).

Ужин: салат овощной три тарелки, масло, соль.

Хотела попозже второй ужин, но отрубилась, уснула.

Вес утром 82,9.

Завтрак (запланированное исключение): кофе с молоком и с качественным пирожным. Пирожного граммов 70 - и через некоторое время пошел "мандраж", сердцебиение... Сахар что ли подскочил? Или давно разово не ела столько калорий?
Прошло быстро.

Пирожное доела
Был еще салат овощной, соль, масло подсолнечное. Арахис. Кофе-молоко. Хлебцы.
Одна хурма. Один киви. Яйцо, одно). Кусь хлеба, два.

Немного прогулки.

Вечером был еще кофе с молоком и пряник 15 гр.

Вес утром 82,3 (еще 0,3 кг из моей копилочки жира в мою копилочку пользы).
Выпила водички. Попробую еще поспать

Он еще поспал немножко и опять взглянул в окошко, то есть на весы.
81.9
Но я с 21 вечера не ела.

_______
Завтрак через 14 часов с последнего приема пищи: салат овощной (капуста белокочанная, огурец,помидор), масло, соль = 2 тарелки.
Два яйца, соль, три отщипа черного хлеба.
Кофе с молоком и двумя карамельками "капучино". Хотела с тремя, но посчитала, что это будет пищевая распущенность.