Весь народ на оземпике) Такое чувство, словно я ошиблась форумом ))) Нет, я не планирую колоться, хотелось бы разобраться с потребностями и проблемами без препаратов.
У меня вернулись вечерние зажоры. Не могу пока совладать. Будем пристально колупаться с ними, тогда. Если у кого есть идеи как отдыхать без еды - я буду рада.
Не то, чтобы я выносила холодильник. Но так, вскользь. То яблоко, то горсть винограда, то пара ложек творога, ничего не взвешивая. Ну, тихий такой бунт и противостояние внутри. Как бы это вылечить.

Лето@
Никогда не сидела ни на каких препаратах и даже в голову не приходило, что так можно)) Всё сама, своими силами))) Чего и всем желаю! Я, конечно, не в теме, но не будешь же всю жизнь на уколах сидеть? А что потом, когда уколы закончатся? Я бы, наверное, не решилась. Неизвестно, что потом будет со здоровьем.

Тоже не сяду, по двум причинам: хз, что там за последствия, второе - цена у нас заоблачная и только левак, так как запрещенно к продаже, врачи такое не прописывают даже диабетикам.

Да, цена меня тоже не устраивает)))

Вот и мне интересно что потом?
P.S. Лучше я буду калории записывать
Мне тоже диетолог предлагал урезать желудок или уколы для похудения. Все покрывалось страховкой, т.е. бесплатно. Почитала про побочки... и отказалась. Думаю сама справлюсь неспеша

Ккал 2120, шагов 10 тыс. Сейчас стараюсь в обеды выходить погулять. Вечером дома норм поужинала, без внутренних запретов и психозов. Неделю пожержу калорийность 2100-2000, и потихоньку постараюсь снижать.

Привет всем. Вчера тоже хотела затаиться))) Но счаз думаю, зачем. Я живой человек и у меня не все образцово и гладко.
Короче, вчера 2600 ккал (основная засада в том что я вечером перед тв съела больше чем планировала). Те, это был план на вечер - просто приехать и посмотреть серию сериала, с бутербродом из хлебца и куска колбасы. Я сто лет уже кино не смотрела, мне вечно некогда, так что это был желанный релакс (который пошел немного не так как хотелось бы, увы). Сериал - Секретные материалы))) То, что я в школе смотрела) Почему-то очень захотелось обновить. Кстати, не выглядит ретро, норм смотрится (Духовны- краш того времени))) За сериалом засиделась, не хотелось идти спать, потом уснуть не могла до трех ночи, сегодня в аквариуме)) Туплю на работе..

Сегодня с посчитанным ужином должно быть 1880 ккал, увижу, что реально получится. Буду стараться отдыхать без лишней еды.

На работе сообщила что жду возможности уволиться, мне обещали в течении двух месяцев поднять зп почти вдвое и пересчитать то что недодали с начала трудоустройства. ТАК. Пусть так и будет. Может, потом еще найду способ подрабатывать и будет ок. Потому что туда, куда я думала перейти и обломилось - та еще банка с пауками, тоже нервомотка просто потому что.
Пока живем. На спаде стресса, снова начала свои медитации и свою психологию (в стрессе вообще не могла, меня почему-то накрывало волной животного страха). И немножко физры.

В 1880 уложилась. Кто молодец? Я молодец!) А сейчас - отдызать, а на ночь - терапия (тоже уколы, привет, девочки)) но другие)

Ты не одна такая, мы все не образцовые! А всё гладко, мне кажется, ни у кого не бывает!
А я недавно посмотрела фильм "Жанна Дюбарри". Сначала хотела переключить на другой, но увлеклась. Очень понравился!

Добавлено спустя 1 минуту 24 секунды: