Пообедала отварной картофелиной в мундире,огурцом свежем и куриным бедром.Выпила ромашковый чай с мятой и долькой горького шоколада.Сыта и довольна,как тот чеширский кот.

Надюша, приветик! У нас тут с девочками группа образовалась: похудей к Новому году на 2-3 кг. Давай к нам присоединяйся.

Надюшка, привет.
Как твои успехи?

Всем привет!Контрольное взвешивание завтра,а питаться по системе стол № 8 я начала 13.11 с весом 96.1.Отвес есть.я это чувствую.Калории постоянно не считаю.так 2-3 раза в месяц прикину и держусь в рамках 1450-1670,меня это устраивает.Сегодня на прогулку одевала куртку,которая сидела на мне як на барабане,а сегодня была немного свободнее.Ем всё.но порции уменьшила.Вот как-то так.К НГ мне 2-3 кг не осилить,но за приглашение спасибо!!!

Nadiusha60
Да, самое главное не показания весов, а уменьшение объёмов. А значит ты молодец! А я стала считать калошки и поняла, что что-то я мало ем. Правда, колбасу пока не ем. Даже не стала её покупать. Вместо неё купила куриную грудку варено-копченую. Тоже на хлебушек есть что положить. Ты, главное, заходи сюда почаще.

Nadiusha60
lina52



Желаю вам успеха в нашем нелегком похудательном деле!

Буду заглядывать, так что не расслабляйтесь

Похоже, я свой план до НГ не выполню, отстала...

Nadiusha60
я думаю больших целей лучше нам не ставить, пусть понемногу уходит или хотя бы не прибавляется сильно. У тебя начало есть, так что продолжение будет.Главное не останавливаться, сама знаешь.

lina52
Иннна
svez-tatyana
Всем спасибо за поддержку!