Nikol_: Ozempic

ЖенаЭдика

b77av писал(а):

Идет потихоньку, но я на 0.25, за почти 2 месяца около 8 кг ушло

офигенный результат на минимальной дозировке

Nikol_ писал(а):

По заявкам слушателей, сегодня 117 с хвостиком.

Ура-ура-ура
Скажи, что лучшая мотивация - это видеть результат?)

b77av

Nikol_ писал(а):

b77av
Молодец! Отличный результат! :rose:

У тебя вес на линеечке постоянно обновляется? А то ты редко заходишь, интересно видеть твои достижения в развитии. :-):

Уже с составом продуктов разобрался? От вредностей избавился? Или еще регулируешь прием пищи?

Линеечку не трогал уже 3 года, она не актуальна, надо ее убирать, руки не доходят.
Захожу часто, но ... писатель из меня как балерина)

Состав продуктов как был так и остался, легкое кето.
В последнее время вес медленнее уходит, полагаю хурма виновата, сезон, отказаться выше моих сил)

Nikol_

ЖенаЭдика, :pri_vet:-:

ЖенаЭдика писал(а):

Скажи, что лучшая мотивация - это видеть результат?)

конечно!

Nikol_

b77av писал(а):

Состав продуктов как был так и остался, легкое кето.
В последнее время вес медленнее уходит, полагаю хурма виновата, сезон, отказаться выше моих сил)

Понятно, ты предпочитаешь серьезную пищу!
Я обожаю фрукты, но бананы и хурму, меня можно заставить съесть, только, если я буду умирать от голода, да и то не первый день! :-):

Ты пишешь, что результаты почти за два месяца, значит уколы мы начали делать приблизительно в одно время. Я сделала первый укол 16 сентября.

b77av

Nikol_ писал(а):

b77av писал(а):

Состав продуктов как был так и остался, легкое кето.
В последнее время вес медленнее уходит, полагаю хурма виновата, сезон, отказаться выше моих сил)

Понятно, ты предпочитаешь серьезную пищу!
Я обожаю фрукты, но бананы и хурму, меня можно заставить съесть, только, если я буду умирать от голода, да и то не первый день! :-):

Ты пишешь, что результаты почти за два месяца, значит уколы мы начали делать приблизительно в одно время. Я сделала первый укол 16 сентября.

На этих выходных был 7 укол.

По поводу диеты, что хочу сказать, есть такой симптом как грязные локти, шершавая темная кожа на локтях, под мышками, в паху, у женщин под грудью может быть. Пишут что это один из признаков сахарного диабета 2 типа.

Я не постоянно был на кето, а периодами, практически за последний год сильно себя не ограничивал, ел и хлеб, и сахар, мало но был, молоко, иногда крупы и мучное. Набрал вес. опять сильно проявился этот симптом.

К чему я, после сильного сокращения углеводов, за 2 месяца, кожа полностью восстановилась. И наблюдаю я такое не первый раз.

Nikol_

b77av, :pri_vet:-:

Посмотрела информацию об этом симптоме, там не только сахарный, есть и другие причины. Никогда не думала, что есть такой симптом. :ny_tik:

Замечательно, что с кожей порядок! :co_ol:

b77av писал(а):

На этих выходных был 7 укол.

Значит ты начал, немного позже чем я.
Отлично, что у тебя процесс идет на 0,25.
Я запаниковала и перешла на 0.5. Может и не стоило, но уже как есть.

Nikol_

Отчет за девятую неделю на Ozempic:
Вес 117.5 (минус 1,1 кг за неделю и минус 11.5 кг за девять недель).
Все отлично. Два дня были с чувством голода, который благополучно прошел и не появлялся больше.
Количество шагов увеличила до ±4500, но, пока этот результат не стабильный,планирую недельку на его стабилизацию.
Продолжаю делать легкие силовые, понемногу добавляю упражнения на суставы.

Лето@

Цитата:

есть такой симптом как грязные локти, шершавая темная кожа на локтях, под мышками, в паху, у женщин под грудью может быть. Пишут что это один из признаков сахарного диабета 2 типа.

еще заболевания щитовидной железы тоже такую картину дают.

ЖенаЭдика

У меня локоть тоже был черный. Я все переживала (о какой мелочи я только переживала).
Сейчас тоже цвет нормальный.
Папиллом мелких было раньше много - на кето исчезли.
Сейчас вот опять(
Я все списываю на инсулинорезистентность

Правила форума

Nikol_: Ozempic

Кто сейчас на конференции