Что сказать-то?

Вечерами прихожу с работы - готовлю есть - ужинаю (поэтому ужины позже обычного) - занимаюсь ревитоникой - смотрю кино (камбэк) - в 10 в кровать.
Больше ничего делать не хочется.
Утром на работу на полчаса раньше надо выходить - поэтому всю неделю без завтраков.
Отвес по весу есть, но это еще уходит, то что прибавилось.
Поэтому от действия укола это или от того, что завтраков нет (а завтраки у меня были калорий на 400) - неизвестно
Сегодня сделала второй укол.

Но один вывод есть... есть обычную еду, может быть и меньше порция, но потом без "чая" - не получится.
Нужно опять возвращаться на низкоуглеводное питание.
Но подумаю об этом через неделю.

По коленкам - только хуже. Хотела начать опять начать пить противовоспалительные.
Потому что уже проблема дойти до служебной машины.
От безысходности сегодня попробовала записаться к врачу, который делал операцию на коленке и случайно записалась на понедельник)
Послушаем, что он скажет.
Болит здоровое колено - наступать невозможно. Зато более-менее себя чувствует больное колено) Я какое-то упражнение в тик-токе посмотрела
"Вот вам одно упражнение, сделайте его и вы забудете про свой мениск до следующей травмы"
Я сделала... и теперь эта нога опорная) Она болит, но не когда иду.

Что еще... зима пришла) снег сыпет. Муж ходил сегодня в магазин - фотки присылал... у нас деревья сажают
А как в магазин ходил - это отдельная песня. Тоже проблемы с финансами наступили, думаю надо поэкономить)
Скинула ему фотку 5 продуктов из корзины в инете в Магните.
Думала этого достаточно)
Оказалось нет. Он присылал мне фотку целого отдела, И я должна была там выделить нужный продукт)

Каждую зиму пытаюсь найти не скользящую обувь.
В понедельник пойду опять выбирать из того, что придет.
Мне кажется такой просто нет

Прииивет)
У меня других поводов достаточно, чтобы нервничать)
А "непохудение" - это уже как обычно)

Я писала... есть на 800-1000 калорий не хочу.
А дефицит в 200-300 калорий быстрое похудение не даст.
Так что радуемся тому что есть) Еще б физактивности прибавить.

Я как бы прибавила... велик попробовала покрутить на неделе. Минут 20 только. Боялась, что на работу потом пойти не смогу.
Ревитонику делаю. Разница конечно, что я в начале года делать могла и сейчас - колосальная. Но... все же это дополнительное движение.
По шагам не больше 5 тыс в день. Только необходимость

Добавлено спустя 1 минуту 23 секунды:
Вчера еще и расслабилась... и кофе с конфетками вечером был и колбаска
Еще и привес получила на уколах)

У тебя серьезная программа!!!! У меня мелочи, по сравнению с твоими усилиями.

Если бы он уже действовал, ты бы все это не осилила.
Просто он еще не начал действовать.
Я, наверное, с не меньшим нетерпением жду, когда ты почувствуешь его действие, чем я ждала бы этого для себя!
Захожу на сайт и сразу смотрю твои новости, только потом свой дневник!

https://www.ozon.ru/product/botinki-bur ... Rwq3CYx5Lj
Оля, это нескользящие ботинки, со встроеными шипами)) я такие покупаю, совсем не скользят)) только тяжеловаты)) если есть у вас озон то можешь заказать и посмотреть подойдут или нет по весу