Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 15 ноя 2025, 17:26

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 5234 ]  На страницу Пред.  1 ... 520, 521, 522, 523, 524
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: Вчера, 23:28 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2019
Сообщения: 2231
Изображений: 77
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 3,190

Награды: 29
Блог: Просмотр блога (0)
Анна Солнце писал(а):
Cattleya labiata
а сейчас пробуй

Сейчас видно, спасибо :co_ol:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: Сегодня, 10:50 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14152
Изображений: 56
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,681

Награды: 44
Блог: Просмотр блога (0)
Вес 72,3 (-700)
Вчера 22500 шагов.
Ужин 114551114552
Приготовила себе грудку с почками и овощами к цельнозерновым макаронам и овощи свежие.

Добавлено спустя 56 секунд:
Всего за день
1618.9ккал
Белки 103.2г
Жиры 55.8г
Углеводы 172.4г

Вчера должен был быть еще перекус перед сном, что бы добрать белка, но от усталости не лезло ничего.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: Сегодня, 11:38 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14152
Изображений: 56
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,681

Награды: 44
Блог: Просмотр блога (0)
Крепатура минимальная, очень довольна...просто чувствуются мышцы, без боли... :cool_cool:
Креатина есть на 4 дня, на дачу хватит.
Цитрулин беру с собой.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: Сегодня, 14:34 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21434
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 855

Награды: 200
Блог: Просмотр блога (22)
О, отлично, что так хорошо зашла активность, чувствуется подготовленное тело. :cool_cool:

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 5234 ]  На страницу Пред.  1 ... 520, 521, 522, 523, 524

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: adamet, BingBot, ClaudeBot, Елена Малахова, GoogleBot, GPTBot, HeXeRu, MetaExternalAgentBot, Rostovlitvin, SentiBot, svetka.52, TrendictionBot, YandexBot, ЖенаЭдика, Ленчик-солнышко, МимоКрокодила, мялковская


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB