Что-то ты по-кошачьи выражаться начала

Кой-чего по работе еще сделала, и потом была на экскурсии в очень красивом месте.

Купила хороший сыр домой и выпила по дороге чашку капучино. Мир в душе. Хотя бы на час.

Добавлено спустя 58 секунд:
Котяня
С кем поведесси ))

_____
Шагов 6 с чем-то тысяч.
Вес вечером: 82,7.
Ужин: капуста тушеная, соль, масло подсолнечное. Сыр Пармезан, правильный.
Арахис немного.

Днем было штуки три кофейных карамельки.

На ночь вчера был еще арахис)

Вес сегодня 82,6 (еще 100 гр)

ИМТ наконец-то стал меньше 30 и наконец-то произошел переход из категории "ожирение первой степени" в категорию "превышение веса".
_____
Завтрак: 2 кофе с молоком, творог. Соленый сыр.

Вот это точно. Вдруг захотелось кофейных карамелек попробовать

Недовольна ситуацией, недовольна собой. Вчера забыла один момент по работе. Мелкий, но сам факт. Перегруженность и постоянная отрываемость по мелочам порождают рассеянность.

Завешиваться не хочу пока. Все суета. Можно завешиваться и реже.

Но, разумеется, продолжаю в том же направлении. Лишнего веса у физического тела еще очень много.

Завтрак: кофе-молоко, творог.

Завтрак номер два: кофе-молоко и сочень с творогом 100 гр.

Обед: кофе-молоко, тертая редька с маслом, хлебцы, сыр Сулугуни, три кусочка копченой колбасы в виде исключения.
Киви. Карамелька. 2 квадратика шоко.
Кофе-молоко. Сулугуни.

Ужин: хлебцы, капуста, масло подсолнечное, хлеб, соль. Кефир 3,2 жирности.

Не унывай.
Это тебе последний привет осени....

Котяня
ух ты, груша! Какая прелесть!) Спасибо!))

Добавлено спустя 3 минуты 19 секунд:
Новое утро - новое настроение. В конце концов, не завешиваться - не самоцель, тем более интересно.
Вес 83,0 сегодня.
Шагов вчера только 1 тысяча.

Снились большие красивые пирожные (много крема), немного фруктов, фуршеты, мероприятия. Ничего съесть не успела и вроде бы не делала попыток, но соблазнов было много.

До чего же дохудячиться можно. Слушай, если тебя с 1 пироженки не понесёт дальше по кочкам вскачь, то может съесть эту пироженку для успокоения нервной системы. Но я бы выбрала мягкую спелую грушу или виноград.

Добавлено спустя 2 минуты 17 секунд:
Вот что-то вспомнилась сразу старая песня: "И снится нам не грохот космодрома....."

Добавлено спустя 3 минуты:

Котяня
да мне их а реале и не хочется сейчас.
Такое ем, но очень редко.

Сон можно было бы досмотреть. Думаю, я не стала бы пить то, что было налито мне в бокал. А так не досмотрела - и гордиться нечем )

Добавлено спустя 5 минут 30 секунд:
Вчера из нарушений было: 2 небольших пряника, 3 квадратика шоколада, шоколадная конфета. И хлебцы вечером ела. Углеводов масса.

Вес сегодня 83,0. Не в плюс, ура.

Завтрак: гречка, кусочек масла, сыр, соль. Пол-конфеты тяжелой - фрукты в шоколаде (12 граммов).

Добавлено спустя 2 минуты 45 секунд:

Рокот
"... не рокот космодрома....."

Добавлено спустя 3 минуты 22 секунды:

Не понятна та доза, после которой несет.

Иногда хотелка печенья или чего-то такого успокаивается от съедания пары штук и потом нормально, а иногда... чуть превысишь - и пару дней тебя аппетит шатает, неприятно
Тут очень аккуратно нужно. Я и так не жестчу.

Добавлено спустя 6 минут 28 секунд:

В чем-то другом равновесие нервной системы, в чем-то другом.

Кофеина много у меня.
Вчера еще статью прочитала про тяжелое заболевание у парня после энергетиков (легко гуглится по запросу).
Чет прям мысли гоняю. Может, чего и надумаю полезного.

Энергетики я не пью, конечно, но пью кофе. Кофеин и там и там...

Решила залезть на первую страницу этого своего дневника. И там как раз картинка из моего сна. Ты мне присылала ее "для настроения" 17 ноя 2024

_______
Разболелась голова, раскапризилось настроение. Растолкала себя на мелкие цели дня, выпила кофе с хорошей конфетой.
Сегодня решила посчитать калории, сколько выйдет.
Пока набралось 850, но... еще не вечер, еще не ночь )

_______

До "нормального" по статистическим меркам веса мне еще 14 кг.
Звучит впечатляюще. С другой стороны, это всего лишь в два раза больше того, что потеряно. Значит, совсем чуть-чуть.

И должно обнадеживать то, что при отсутствии лишнего веса должно быть легче жить и преодолевать собственную инертность.

________
Попутно вырабатываем новые привычки по наведению чистоты и порядка. На сегодня маленький зачет.