Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 13 ноя 2025, 13:41

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 5212 ]  На страницу Пред.  1 ... 517, 518, 519, 520, 521, 522  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2025, 18:32 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 556
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 703

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Аня! Примите и мои поздравления и пожелания всего наилучшего в жизни! Пусть все о чем мечтается сбудется!


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 35 и ростом 159 см составляет приблизительно 88,48 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг [2025-08-10*]; 95 кг - 5% = 90.25 кг [2025-09-23*]; ИМТ 35 = 88,48 кг; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

"Учёными доказано, что негативные мысли способствуют выработке кортизола, гормона стресса. А как известно, стресс и похудение – понятия несовместимые... Есть вы и ваша цель, вот ей и следуйте." @


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2025, 21:01 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14135
Изображений: 44
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,854

Награды: 44
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая
Спасибки огромное :-|-: :lo_ve:

Добавлено спустя 1 минуту 12 секунд:
Есина
Ко мне на ты свободно. Спасибо большое. :cool_cool:
Я прям счастлива, столько поздравлений, приятно очень очень... :-):

Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:
Девочки, интернет не работает по вечерам толком. Мобильный, я ещё на даче. Поэтому и на сайт не попасть или сообщение с 10 го раза отправляется. Но уже привыкли к какому.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2025, 22:36 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14135
Изображений: 44
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,854

Награды: 44
Блог: Просмотр блога (0)
Приехала в город. У меня хорошая новость, муж выделил даже денег на личного тренера. Но в зал пойду послезавтра, мне сегодня не успеть и не хватит сил даже шмотки разобрать и подготовиться.
забрали у мамы кошачка мелкого пацана...весь вечер над ним трясусь... надо социализировать и вообще...
Моя Ночка занялась мальчишкой уже сегодня, сначала лежала в метре долго часа два, потом при нас стала есть из его мисочек по чуть курочки и паштета (везде в еду сейчас капли добавлены и успокой и от глистов) - а Йося за ней повторяет - поел и там и там … потом она подошла к нам - понюхала ноги - он за ней повторил - понюхал нас (все это молча между ними, мы вообще боялись пошевелиться)))) , и она его повела в туалет, где стоит ее лоток (его новый она игнорила) - он поковырялся в общем лотке... помяучил и огна его повела по всей квартире дальше - показала березу, где точить когти , потом на окно повела, где кормушка висит прозрачная снаружи ( там синицы и голуби кормятся) - все важные места ему показала за час... и теперь от него не отходит далеко...
В общем мы спокойны, теперь Ноча пацану все объяснит. Он не орет и не мяучит, спокойный в основном ( может капли уже подействовали)...
Этим моя голова сегодня занята... :-) :nez-nayu: По окрасу один в один с Ночкой... :ny_tik: :cool_cool: С мужем ходим на ципочках по квартире... :nez-nayu: :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2025, 22:49 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 18.09.2024
Сообщения: 1458
Изображений: 23
Пол: Женский
В наличии: 1,223

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
У меня коллега с улицы пару дней назад бездомного кота забрал, в пару к кошке. Тоже теперь делится фотографиями и впечатлениями) Рад что успел приютить до морозов. А я думаю что вокруг полно доьрых заботливых людей. Такие теплые новости.

_________________
Изображение
Изображение
забегая вперед, и если предаться мечтам, я бы хотела весить 68 кг (мечта была такая), но можно 72, тоже норм. При условии что 72 - это мышцы. Очень хочется дохудеть до килограммов 80ти и пойти в зал с индивидуальным тренером.
А пока все очень не очень, но я обещаю стараться.. Ради себя же.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2025, 23:17 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14135
Изображений: 44
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,854

Награды: 44
Блог: Просмотр блога (0)
Лето@ писал(а):
У меня коллега с улицы пару дней назад бездомного кота забрал, в пару к кошке. Тоже теперь делится фотографиями и впечатлениями) Рад что успел приютить до морозов. А я думаю что вокруг полно доьрых заботливых людей. Такие теплые новости.

Спасибки, тоже рады сами, что спасли кошачка с улицы - не факт , что выжил бы или натерпелся бы зимой... Малек 2 месяца, но боец уже... :cool_cool: :-) Приятно, что люди подбирают домой кошачков ...хорошая новость.. :cool_cool: :a_g_a:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2025, 23:56 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14135
Изображений: 44
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,854

Награды: 44
Блог: Просмотр блога (0)
На даче пыталась загрузить фоточки - не получалось из за мобильного интернета...
114524114525114526
Это вкусности делали 9- го ноября
Шашлык из ребрышек и шеи свининки, грудка, в лаваше фарш индейки с луком, специями и адыгейский сыр с помидоркой и перцем сладким.
Очень вкусно все, в лаваше - прям в восторге. Еще была печеная капуста в яйце (типа стейки) .

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: Вчера, 00:06 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14135
Изображений: 44
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,854

Награды: 44
Блог: Просмотр блога (0)
114527114528
Это днюха - сама чистила трубы (забились года два как), получилось, я теперь еще трубочист))))
Зато камин живой открытый огонь )))) Много колбас, икра и шашлык свининка с картохой, что еще надо))))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: Вчера, 00:07 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21421
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 842

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (22)
С кошачьим приобретением! Прямо подарочек вышел. ))

Мясное ассорти - красота!

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: Вчера, 14:53 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14135
Изображений: 44
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,854

Награды: 44
Блог: Просмотр блога (0)
Oxanka 1 писал(а):
С кошачьим приобретением! Прямо подарочек вышел. ))

Мясное ассорти - красота!

Спасибки, ага подарочек мне на ДР)))

Ездила в Ашан с мамой, купила несколько видов цельнозерновых макарон ( раньше не видела таких), там еще акция 47% на них. Выглядят красивенько... Яичные белки отсутствуют, хотя на сайте типа есть... так и в Ленте гипере было. Ладно, пока без белков обхожусь. С сегодня на диете, вместе с ИИ меню делаем примерное и план покупок ИИ составил - прикольно, теперь я должна ему написать, что закупила сегодня и он скорректирует меню на неделю... играюсь... :-)
Нельзя сказать, что все идеально предлагает, но когда нет мыслей, чего бы хотелось и что бы приготовить - он свои (новые варианты для меня) предлагает из блюд - вот это интересно.

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Анна Солнце 12 ноя 2025, 15:11, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: Вчера, 15:06 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2019
Сообщения: 2227
Изображений: 77
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 3,186

Награды: 29
Блог: Просмотр блога (0)
Анна Солнце писал(а):
С сегодня на диете, вместе с ИИ меню делаем примерное и план покуком ИИ составил - прикольно, теперь я долна ему написать, что закупила сегодня и он скорректирует меню на неделю... играюсь...
Нельзя сказать, что все идеально предлагает, но когда нет мыслей, чего бы хотелось и что бы приготовить - он свои (новые варианты для меня) предлагает из блюд - вот это интересно.

Я тоже некоторые варианты, новые для меня, приготовила из рекомендованных ИИ, понравилось :a_g_a: Распечатала несколько менюшек, отмечаю, что попробовала, забавно :-)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 5212 ]  На страницу Пред.  1 ... 517, 518, 519, 520, 521, 522  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Albinkash, BingBot, bushnev, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Illugia, Mania570, MetaExternalAgentBot, Nюtkа, rakas, SentiBot, Skill8, TrendictionBot, Харуми, YandexBot, КТА, Натаmet, Николай А, Татьяна Демьянова


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB