Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 07 ноя 2025, 04:44

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 47 из 47
  [ Сообщений: 470 ]  На страницу Пред.  1 ... 43, 44, 45, 46, 47
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 28 окт 2025, 16:02 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 535
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 682

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
28 Октября 2025 Вт
Вес 91.7 кг; Талия 91 см
Вчера:
Разминка - 10 мин
Прошла 9.5 км
Вложение:
2025-10-28.PNG


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 35 и ростом 159 см составляет приблизительно 88,48 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг [2025-08-10*]; 95 кг - 5% = 90.25 кг [2025-09-23*]; ИМТ 35 = 88,48 кг; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

"Учёными доказано, что негативные мысли способствуют выработке кортизола, гормона стресса. А как известно, стресс и похудение – понятия несовместимые... Есть вы и ваша цель, вот ей и следуйте." @

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 29 окт 2025, 16:43 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 535
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 682

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
29 Октября 2025 Ср
Вес 92.0 кг; Талия 91 см
Вчера:
Разминка - 10 мин
Проехала - 40 км
Было прохладно. Когда ехала назад было ветрено [пишут 25-27 км/ч, поперек движения; Т= 9 Цельсия]. Вымоталась. Вся мокрая. Лицо малиновое. На адреналине.
Ездоков все меньше.
Опять поздний ужин.
Сезон близится к завершению. Ещё пару раз в этом году проедусь, как погода позволит. Завтра дождь обещают.
Буду переходить к домашним тренировкам с гирями и гантелями .
Вложение:
2025-10-29.PNG

Вложение:
2025-10-29-2.PNG


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 35 и ростом 159 см составляет приблизительно 88,48 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг [2025-08-10*]; 95 кг - 5% = 90.25 кг [2025-09-23*]; ИМТ 35 = 88,48 кг; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

"Учёными доказано, что негативные мысли способствуют выработке кортизола, гормона стресса. А как известно, стресс и похудение – понятия несовместимые... Есть вы и ваша цель, вот ей и следуйте." @

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 30 окт 2025, 16:36 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 535
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 682

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
30 Октября 2025 Чт
Вес 90.6 кг; Талия 91 см
Вчера:
Разминка - 10 мин
Проехала - 41 км
Сьела - 1.496 ккал - Ужин в 6 часов :e-d-a: ; Чай пустой в 9:30; Спать пошла в 11:00
Вода - 6 ст
Вложение:
2025-10-30.PNG


Добавлено спустя 3 минуты 51 секунду:
Вчера на трассе
Вложение:
2025-10-30-2.jpg


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 35 и ростом 159 см составляет приблизительно 88,48 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг [2025-08-10*]; 95 кг - 5% = 90.25 кг [2025-09-23*]; ИМТ 35 = 88,48 кг; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

"Учёными доказано, что негативные мысли способствуют выработке кортизола, гормона стресса. А как известно, стресс и похудение – понятия несовместимые... Есть вы и ваша цель, вот ей и следуйте." @

Последний раз редактировалось Есина 30 окт 2025, 18:52, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 30 окт 2025, 16:52 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 535
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 682

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня легкий дождичек моросит - не поедешь

_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 35 и ростом 159 см составляет приблизительно 88,48 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг [2025-08-10*]; 95 кг - 5% = 90.25 кг [2025-09-23*]; ИМТ 35 = 88,48 кг; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

"Учёными доказано, что негативные мысли способствуют выработке кортизола, гормона стресса. А как известно, стресс и похудение – понятия несовместимые... Есть вы и ваша цель, вот ей и следуйте." @

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2025, 16:05 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 535
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 682

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
2 Ноября 2025 Вс
Вес 91.5 кг; Талия 90.5 см
Вчера проехала 41 км [т=9 градусов, хоть ветра не было]
Всю пятницу и субботу отходила от визита к доктору. Врач поменял таблетки. Обсудили график переход. Предупредила что они плохо на кости деиствуют - пить двоиную порцию витамина Д = 2000 Ме, и прочие побочки, но лучше предыдуших таблеток деиствуют на печень. Предыдушие таблетки уже оказали незначительное влияние на колбочки в глазу. :kli_ny: :ps_ih: :men:
Вложение:
2025-11-02.PNG


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 35 и ростом 159 см составляет приблизительно 88,48 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг [2025-08-10*]; 95 кг - 5% = 90.25 кг [2025-09-23*]; ИМТ 35 = 88,48 кг; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

"Учёными доказано, что негативные мысли способствуют выработке кортизола, гормона стресса. А как известно, стресс и похудение – понятия несовместимые... Есть вы и ваша цель, вот ей и следуйте." @

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2025, 20:04 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 535
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 682

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
5 Ноября 2025 - Среда
Вес 91.9 кг, Талия 92 см
Вложение:
2025-11-05.PNG


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 35 и ростом 159 см составляет приблизительно 88,48 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг [2025-08-10*]; 95 кг - 5% = 90.25 кг [2025-09-23*]; ИМТ 35 = 88,48 кг; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

"Учёными доказано, что негативные мысли способствуют выработке кортизола, гормона стресса. А как известно, стресс и похудение – понятия несовместимые... Есть вы и ваша цель, вот ей и следуйте." @

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2025, 20:19 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 535
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 682

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Вложение:
2025-11-05-4.PNG

Надо постараться до 10 декабря весить 88.4 кг :-ok-:


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 35 и ростом 159 см составляет приблизительно 88,48 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг [2025-08-10*]; 95 кг - 5% = 90.25 кг [2025-09-23*]; ИМТ 35 = 88,48 кг; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

"Учёными доказано, что негативные мысли способствуют выработке кортизола, гормона стресса. А как известно, стресс и похудение – понятия несовместимые... Есть вы и ваша цель, вот ей и следуйте." @

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Котяня
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: Вчера, 01:07 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 4911
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,398

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (0)
Есина писал(а):
Вчера на трассе

:-|-:
Красиво!!!
Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Cattleya labiata
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: Вчера, 14:50 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2019
Сообщения: 2215
Изображений: 76
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 3,174

Награды: 29
Блог: Просмотр блога (0)
Есина писал(а):
Вчера на трассе

Лес прямо как наш :-):

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: Вчера, 16:42 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 535
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 682

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
6 Ноября 2025 Чт
Вес 91.3 кг; Талия 91 кг
Вчера делала:
Елепсоид - 30 мин
Зарядку - 30 мин [https://www.youtube.com/watch?v=9oZmaKsfNJM&t=41s]
Ужин в 6:30: творожок - 130 гр, 1 ст.л. сметаны 15%, чаиная ложка апельсинового мармелада, чай ромашковый
Ужин в это время обычно приводит к хорошим результатам. за 4 часа до сна успевает перевариться. Утром отвесик.
Велосипед пoка не получится из-за погоды. Буду на тренажере в подвале тренироваться.
Сегодня заеду за новыми очками - смогу нитку в иголку вдевать. Хочу платьечко пошить. Материя уже куплена.
Вложение:
2025-11-06.PNG


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 35 и ростом 159 см составляет приблизительно 88,48 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг [2025-08-10*]; 95 кг - 5% = 90.25 кг [2025-09-23*]; ИМТ 35 = 88,48 кг; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

"Учёными доказано, что негативные мысли способствуют выработке кортизола, гормона стресса. А как известно, стресс и похудение – понятия несовместимые... Есть вы и ваша цель, вот ей и следуйте." @

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Страница 47 из 47
  [ Сообщений: 470 ]  На страницу Пред.  1 ... 43, 44, 45, 46, 47

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alarika, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Елена55, ЕленаИ65, GoogleBot, GPTBot, Luchs, MetaExternalAgentBot, sannirina, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Панночка, Натаmet

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB